مو تاثیر زیادی بر زیبایی و جذابیت چهره افراد دارد و در صورتی که در اثر عوامل مختلف موها دچار ریزش شده و از تراکم آنها کاسته شود، جلوه خوبی نخواهند داشت. می‌توان با انجام راهکارهایی ریزش موها را متوقف کرد و تاثیر بیشتری در افزایش تراکم موها داشت، قبل از اینکه در مورد دمنوش های تاثیر گذار برای افزایش تراکم موها صحبت کنیم، بهتر است با عوامل ریزش و کاهش تراکم موها آشنا شوید، عوامل مختلفی باعث کاهش تراکم موها می شود که از این عوامل می توان به موارد زیر اشاره کرد
۱- رژیم غذایی
ساختار اصلی مو ساقه مو و فولیکول مو می باشد، ساقه مو قابل مشاهده می باشد، اما فولیکول در زیر پوست پنهان شده است، فولیکول مو با تقسیم هایی که انجام می دهد باعث رشد موها می شود و در صورتی که بدن با کمبود مواد مغذی مواجه شود موجب کاهش تقسیم سلولی و در نتیجه کاهش تراکم موها می شود، از مواد تاثیر گذار بر تراکم موها می توان به موارد زیر اشاره کرد
۱- آهن
یکی از مواردی که باعث ریزش موها می شود کمبود آهن است، که به این نوع ریزش مو تلوژن افلوویوم گفته می شود، که باعث اختلال در رشد طبیعی موها می شود و زمانی که بدن با کمبود آهن مواجه شود، باعث کاهش تراکم موها و کم پشت شدن آنها می شود.
۲- ویتامین D
یکی از ویتامین هایی که تاثیر بسزایی در رشد مو و سلامت فولیکول های مو دارد ویتامین D است که از بروز بیماری پوستی خود ایمنی به نام آلوپسی آره اتا، و ریزش موی الگوی زنانه جلوگیری می کند، در صورتی که بدن با کمبود ویتامین D مواجه شود، موجب کاهش تراکم موها خواهد شد.
۳- روی
روی باعث تقویت عملکرد سیستم ایمنی بدن و تقسیم سلولی می‌شود و در صورتی که بدن با کمبود روی مواجه شود، احتمال ایجاد بیماری هایی مانند آلوپسی آره آتا، ریزش مو با الگوی مردانه، ریزش مو با الگوی زنانه و تلوژن افلویوم وجود دارد، بنابراین در رژیم غذایی باید از مواد غذایی حاوی روی استفاده شود.
از دیگر مواد معدنی که باعث افزایش تراکم موها و پرپشت شدن آنها می شود، مس، بیوتین، ویتامین ب ۱۲، فولات و ریبو فلاوین می باشد.
۲- سندروم تخمدان پلی کیستیک
یکی از مشکلاتی که باعث ریزش مو در زنان می شود، سندروم تخمدان پلی کیستیک می باشد که باعث عدم تعادل هورمونی در بدن شده و این عدم تعادل منجر به ریزش مو خواهد شد.
۳- سبک زندگی و رعایت نکردن بهداشت عمومی
یکی از عواملی که باعث افزایش ریزش موها می شود، قرارگیری افراد در محیط های استرس زا می باشد، که منجر به ریزش مو و توقف رشد موها می شود، همچنین در صورتی که به خوبی از موها مراقبت نشود، باعث آسیب به موها و افزایش شکنندگی و کم پشت شدن آنها می شود.
یکی از راه های طبیعی برای درمان ریزش موها و افزایش تراکم آنها روش کاربردی کاشت مو می باشد. در این میان روش های سنتی نیز موجود است که استفاده از گیاهان دارویی می باشد، این گیاهان دارای ترکیبات مختلفی می باشد که باعث از بین بردن خشکی و خشنی پوست سر شده و تاثیر بسزایی در افزایش رشد موها خواهند داشت و می توان از این گیاهان به صورت دمنوش برای تقویت موی سر و افزایش تراکم آنها استفاده کرد، از این دمنوش ها می توان به موارد زیر اشاره کرد
۱- دمنوش یونجه
یونجه سرشار از مواد مغذی مانند ویتامین c، ویتامین آ، ویتامین k و ویتامین E می باشد و استفاده از آن تأثیر زیادی در افزایش استحکام و سلامت موها داشته و از ریزش آنها جلوگیری می کند و تاثیر بسزایی در تقویت سیستم ایمنی بدن دارد، در صورتی که ریزش موها به دلیل کمبود ویتامین ها و مواد مغذی باشد، استفاده از دمنوش یونجه تاثیر بسزایی در افزایش رشد موها و تراکم آنها خواهد داشت، همچنین یونجه حاوی آنتی اکسیدان هایی می باشد که از موها در برابر عوامل آسیب رسان محافظت کرده و تاثیر بسزایی در سلامت آنها دارد، برای تهیه دمنوش یونجه کافیست مقداری یونجه خشک شده را در آب جوش ریخته و اجازه دهید به مدت ۵ دقیقه دم بکشد، یک لیوان چای یونجه را روزانه مورد استفاده قرار دهید تا باعث رساندن مواد مغذی و ویتامین ها به بدن شود.
۲- دمنوش چای سبز
یکی از نوشیدنی های پرطرفدار که بسیاری از افراد به منظور کاهش وزن از آن استفاده می کنند، چای سبز می باشد اما چای سبز تاثیر بسزایی در افزایش رشد موها، درخشش موها و کاهش شوره سر دارد، بدین منظور کافیست مقداری چای سبز را در آب جوش بریزید و اجازه دهید دم بکشد، سپس آن را برای شستشوی موها استفاده کنید، چای سبز حاوی تانین و همچنین کافئین می باشد که باعث تحریک رشد موها خواهد شد و در صورتی که از چای سبز به همراه آبلیمو استفاده شود، به صورت موثری باعث رفع شوره سر خواهد شد.
۳- مریم گلی
به منظور تقویت پوست سر می توان از گیاه مریم گلی استفاده کرد، این گیاه خاستگاه منطقه مدیترانه است و دارای ویتامین های مختلفی از جمله ویتامین k و مواد دیگری مانند مس و آهن می باشد که وجود ویتامین k در این گیاه باعث تقویت استخوان ها و محافظت از قلب نیز می شود، مصرف مریم گلی باعث مبارزه با کم خونی شده و در صورتی که ریزش موها به دلیل کمبود آهن باشد استفاده از این گیاه دارویی تاثیر بسزایی در افزایش رشد موها و تقویت آنها خواهد داشت، خواص گیاه مریم گلی به اندازه ای می باشد که برای درمان ضعف قدرت حافظه نیز از آن استفاده می شود، به منظور استفاده از گیاه مریم گلی برای افزایش تراکم موها، یک قاشق غذاخوری برگ مریم گلی خشک را درون یک فنجان آب جوش بریزید و به مدت ۱۰ دقیقه اجازه دهید تا دم بکشد، سپس این دمنوش را میل کنید، می توانید کمی عسل برای شیرین کردن این دمنوش به آن اضافه کنید، وجود مس در گیاه مریم گلی باعث جلوگیری از سفید شدن موها نیز می‌شود و تاثیر بسزایی در درمان اگزما و درماتیت دارد، می توان از دمنوش مریم گلی برای شستشوی موها نیز استفاده کرد، بدین منظور ۳۰ گرم برگ مریم گلی را در یک لیوان آب جوش بریزید و اجازه دهید به مدت نیم ساعت بماند، سپس موها را با این دمنوش شستشو دهید.
۴- دمنوش گزنه
علاوه بر مریم گلی، گیاه دیگری که باعث افزایش آهن بدن و سایر مواد معدنی می شود، گیاه گزنه است که وجود مواد معدنی در گزنه باعث افزایش رشد موها خواهد شد و در صورتی که کمبود مواد مغذی باعث ریزش مو ها شود، استفاده از گزنه باعث دفع ضایعاتی می شود که از جذب کافی مواد مغذی جلوگیری کرده و موجب مسدود شدن سیستم بدن می شود، از مواد معدنی موجود در گزنه می توان آهن را نام برد که تاثیر بسزایی در افزایش رشد موها و درمان بیماری تلوژن افلوویوم دارد، بدین منظور کافیست کمی برگ خشک گیاه گزنه را در مقداری آب جوش بریزید و اجازه دهید به مدت ۱۰ دقیقه دم بکشد، سپس این دمنوش را میل نمایید، همچنین می توان برای شستشوی موها از این دمنوش استفاده کرد، در واقع این دمنوش خاصیت ادرار آور دارد، به همین دلیل باعث دفع ضایعات از بدن خواهد شد.
۵- رزماری
رزماری حاوی کلسیم، ویتامین b۶، آهن می‌باشد که تاثیر بسزایی در تقویت موها دارد، همچنین خاصیت آنتی اکسیدانی رزماری باعث حفاظت از موها در برابر عوامل آسیب رسان می شود، استفاده از دمنوش رزماری باعث هضم بهتر غذا، تقویت حافظه و افزایش تمرکز نیز خواهد شد، در صورتی که به میزان زیادی از دمنوش رزماری استفاده شود موجب تحریک قاعدگی زنان می شود، بنابراین از مصرف زیاد این دمنوش خودداری شود، برای تهیه دمنوش این گیاه کافیست، برگ خشک شده آن را درون آب جوش بریزید و برای شستشوی موها مورد استفاده قرار دهید، شستشوی موها با دمنوش رزماری باعث افزایش گردش خون در پوست سر شده و افزایش گردش خون منجر به رسیدن مواد مغذی به پوست سر و فولیکول های مو شده و در نتیجه باعث افزایش رشد سلولی فولیکول های مو و افزایش تراکم موها خواهد شد، همچنین افراد بر این باورند که مصرف یک فنجان دمنوش رزماری باعث رشد مجدد موها بعد از شیمی درمانی خواهد شد، البته شواهد قطعی برای اثبات وجود ندارد، اما رزماری با باز شدن فولیکول های مو از توقف رشد موها جلوگیری کرده و تاثیر بسزایی در افزایش رطوبت رسانی به موها خواهد داشت، بنابراین می‌توان به این نتیجه رسید که استفاده از دمنوش آن تاثیر بسزایی در افزایش سلامت موها و استحکام آنها خواهد داشت.
۶- دمنوش بابونه
تاثیر بابونه بر روی رشد موها به اندازه ای می باشد که نویسنده کتاب کاربرد آرماتراپی توصیه می کند پوست سر را بابونه بشویید تا باعث از بین رفتن کچلی شود، به منظور تهیه دمنوش بابونه کافی است مقداری گل بابونه را در آب جوش بریزید و اجازه دهید به مدت ۲۰ دقیقه در آب جوش خیس بخورد، سپس محلول مورد نظر را صاف کرده و اجازه دهید خنک شود و موها را ابتدا با شامپوی ملایم شستشو دهید، سپس دمنوش را بر روی پوست سر بریزید و اجازه دهید بر روی سرتان بماند، به دلیل اینکه این دمنوش دارای ترکیبات ملایم می باشد، بنابراین هیچ عارضه‌ای با ماندگاری آن بر روی پوست سر ایجاد نخواهد شد و نیازی به آبکشی ندارد، برای دریافت نتایج مثبت هر روز از این محلول استفاده شود. گاهی افراد برای روشن کردن موهای شان از چای بابونه استفاده می کنند، زیرا باعث روشن سازی موها تا ۲ درجه می شود، بدین منظور بابونه را در آب جوش ریخته و کمی به آن آب لیمو اضافه می کنند و این محلول را بر روی موها ریخته و به مدت ۵ دقیقه صبر می کنند، سپس موها را شستشو می دهند، استفاده از این محلول تاثیر بسزایی در افزایش لطافت و نرمی موها نیز خواهد شد.
۷- نعنا فلفلی
دمنوش نعنا فلفلی به دلیل وجود ماده به نام منتول در این گیاه، طعم تند دارد و چنانچه ذائقه شما با طعم تند سازگار تر است، می توانید از دمنوش نعنا فلفلی استفاده کنید، استفاده از دمنوش نعنا فلفلی برای شستشوی موها به دلیل وجود منتول در آن باعث احساس خنکی بر روی پوست سر خواهد شد، در صورتی که پوست سر با این محلول ماساژ داده شود، باعث تحریک و تقویت فولیکول های مو شده و تاثیر بسزایی در افزایش رشد موها و تراکم آنها خواهد داشت، علاوه بر این مصرف دمنوش آن باعث درمان گلودرد، رفع بوی بد دهان، هضم بهتر غذا و تسکین سردرد و میگرن خواهد شد، همچنین با عفونت های باکتریایی و قارچی مبارزه کرده و باعث جلوگیری از تشکیل شوره سر خواهد شد، برای تهیه دمنوش نعنا فلفلی می توان از برگ های تازه این گیاه استفاده کرد و چند برگ گیاه نعنا فلفلی را در آب جوش انداخته و اجازه دهید به مدت ۱۵ دقیقه دم بکشد، سپس این محلول را مورد استفاده قرار دهید.
۸- دمنوش یاسمن
گیاه یاسمن دارای خاصیت آنتی اکسیدانی و ضد التهابی می باشد و تاثیر بسزایی در کاهش استرس و افزایش انرژی دارد و به دلیل عطر ملایم گل های یاسمن، در درمان بیماری‌های قلبی و دیابت از این دمنوش استفاده می شود، گیاه یاسمن بومی قاره آسیا می باشد و برای تهیه دمنوش آن از برگ ها و گلبرگ های آن استفاده می شود، دمنوش یاسمن تاثیر بسزایی در درمان عفونت پوست سر دارد و موجب آبرسانی به آن می شود، همچنین به منظور نرم کنندگی و افزایش لطافت موها می توان از آن استفاده کرد، اما بعد استفاده از این دمنوش نیازی به آبکشی موها نمی باشد و اجازه دهید این محلول بر روی موها بماند.
۹- دمنوش رویبوس
گیاه رویبوس بومی آفریقای جنوبی می‌باشد و به معنای بوته قرمز می باشد، به دلیل این که دمنوش آن رنگ قرمز سیر می باشد، به این نام، نام گذاری شده است، این گیاه حاوی پلی فنول های فراوانی می باشد و تاثیر فراوانی در تقویت موها و افزایش استحکام آنها دارد، بنابراین باعث کاهش ریزش مو و از بین بردن شوره سر می شود، می توان از دمنوش آن به صورت خوراکی و یا برای شستشوی مو استفاده کرد، وجود ترکیبات مختلف در این گیاه باعث می‌شود که از آن برای درمان جوش صورت، آکنه و علائم آلرژی نیز استفاده شود.
۱۰- دمنوش اسطوخودوس
اسطوخودوس دارای رایحه بسیار معطر می باشد و در صورتی که از گل های خشک اسطوخودوس برای تهیه دمنوش استفاده شود، موجب آرامش و کاهش استرس خواهد شد، بنابراین از این گیاه برای تقویت سیستم ایمنی، سم زدایی بدن، بهبود کیفیت خواب و کاهش التهابات استفاده می شود و در صورتی که برای شستشوی موها از دمنوش اسطوخودوس استفاده شود، باعث درمان عفونت ها، جلوگیری از ریزش مو و آرام شدن پوست سر خواهد شد و تأثیر بسزایی در کاهش شوره سر و درمان ریزش مو خواهد داشت.
۱۱- دمنوش زنجبیل
زنجبیل دارای خواص فراوانی می باشد که از آن برای درمان حالت تهوع، علائم سرماخوردگی و علائم مرتبط با قاعدگی زنان استفاده می شود و همچنین در صورتی که برای شستن موها از دمنوش زنجبیل استفاده شود، تاثیر بسزایی در افزایش گردش خون در پوست سر خواهد داشت و از این طریق مواد مغذی بیشتری به فولیکول‌های مو رسیده و باعث افزایش تقسیم سلولی و کاهش ریزش مو و افزایش رشد آنها خواهد داشت، همچنین تاثیر بسزایی در کم کردن شوره سر و درخشش طبیعی موها خواهد داشت، با مصرف این دمنوش در مدت زمان کوتاهی، موهای بلند خواهید داشت، برای تهیه این دمنوش کافیست چند برش از گیاه زنجبیل را در آب جوش انداخته و اجازه دهید به مدت ۱۰ دقیقه دم بکشد و سپس محلول را مورد استفاده قرار دهید.
۱۲- درخت کهن دار
درخت کهن دار بومی کشور چین می باشد و برای تهیه دمنوش آن از برگهای بادبزنی شکل درخت استفاده می شود و باعث تحریک گردش خون و عملکرد بهتر سیستم عصبی خواهد شد، با افزایش گردش خون میزان تنش عصبی کاهش پیدا کرده و مواد مغذی بیشتری به فولیکول های مو می رسد، در نتیجه باعث درمان ریزش مو و افزایش تراکم موها خواهد شد.
۱۳- دمنوش یاس
برای تهیه دمنوش یاس از گل های این گیاه استفاده می‌شود و به دلیل خاصیت آنتی اکسیدانی که دارد، باعث افزایش مقاومت موها در برابر رادیکال های آزاد شده و همچنین دارای خاصیت ضد التهابی می باشد و برای درمان بیماری های دیابت و قلبی از این دمنوش استفاده می شود، برای تهیه این دمنوش کافیست مقداری گل یاس را در آب جوش بریزید و سپس اجازه دهید به مدت ۱۰ دقیقه بماند و بعد بر روی موها، مورد استفاده قرار دهید، در صورتی که این دمنوش به صورت خوراکی مصرف شود، باعث کاهش استرس شده و با کاهش استرس میزان ریزش موها به صورت چشمگیری کاهش پیدا خواهد کرد، اما در صورتی که به صورت برای شستشوی موها از این دمنوش استفاده شود باعث افزایش رطوبت پوست سر و تقویت موها خواهد شد.
سایر گیاهان تاثیر گذار بر پرپشتی موها
علاوه بر دمنوش های ذکر شده می توان از گیاهان دارویی دیگری به منظور تقویت موها استفاده کرد،
بعضی از این داروها عبارتند از:
۱- گل همیشه بهار
گل همیشه بهار، حاوی مواد معدنی، ویتامین ها و آنتی اکسیدان هایی می باشد که خاصیت ضد التهابی دارند و موجب افزایش کلاژن سازی و بهبود گردش خون در پوست سر می‌شوند، بنابراین تاثیر بسزایی در تقویت موها دارند، همچنین باعث افزایش خاصیت ارتجاعی و استحکام ساقه مو می شوند و به منظور استفاده از این گیاه می‌توان آن را به روغن های حامل مورد استفاده قرار داد یا اینکه به تنهایی استفاده شود، استفاده از روغن های حامل باعث جذب بهتر اسانس روغنی این گیاه خواهد شد.
۲- حنا
حنا دارای خاصیت ضد میکروبی، ضد باکتریایی می باشد و تاثیر بسزایی در رفع چربی های اضافه پوست سر و جلوگیری از گرفتگی منافذ آن دارد و اغلب افراد برای رنگ کردن مو از حنا استفاده می کند، اما تنها خاصیت آن در رنگ کردن موها نیست و باعث رشد بیشتر آنها و کاهش ریزش آنها نیز خواهد شد، برای استفاده از حنا کافیست برگ های آن را به صورت پودر شده در آورید و با کمی آب مخلوط کنید، سپس ترکیب به دست آمده را بر روی موهای خود بمالید و اجازه دهید به مدت چند ساعت بر روی پوست سر بماند، سپس موها را با آب ولرم شستشو دهید، این کار باعث تنظیم ph پوست سر و ترمیم آسیب های مو نیز می شود.
۳- آویشن
از ترکیبات آویشن می توان منیزیم و سلنیوم و پتاسیم را نام برد که این ترکیبات باعث تحریک فولیکول های مو و تقویت رشد مو می شود، همچنین آویشن خاصیت ضدعفونی کننده و ضد قارچی دارد و باعث حفظ رطوبت پوست سر نیز می شود، می‌توان برای دریافت خواص این گیاه از روغن آویشن استفاده کرد که پیش از مصرف، آن را با روغن حامل ترکیب کرده و بر روی موها مورد استفاده قرار می دهند یا اینکه با دمنوش آویشن موهایتان را شستشو دهید، بدین منظور کمی آویشن را در آب جوش ریخته و به مدت ۱۰ دقیقه دم کنید، سپس ترکیب به دست آمده را صاف کرده و موهایتان را با آب شستشو دهید.
۴- جعفری
جعفری دارای ویتامین ها و آنتی اکسیدان های مختلفی می باشد که باعث مبارزه موها با رادیکال های آزاد شده و تاثیر زیادی در بهبود گردش خون دارد، همچنین باعث تحریک کلاژن سازی و کراتین پوست سر می شود، که این دو ماده برای رشد مو ضروری می باشد، استفاده از جعفری باعث ساخت ملانین در مو شده که وجود ملانین ها باعث محافظت از مو در برابر آسیب های ناشی از آفتاب می شود، بدین منظور مقداری جعفری را در آب جوشانده و محلول به دست آمده را برای شستشوی موها مورد استفاده قرار دهید، یا اینکه برگهای خشک شده گیاه جعفری را به صورت پودر در آورده و کمی آب به آن اضافه کنید و به عنوان ماسک مو مورد استفاده قرار دهید.
