نحوه خوابیدن بعد از کاشت مو چگونه است؟

کاشت مو روشی کم عارضه و موثر است اما باید مراقبت های بعد از کاشت مو از جمله نحوه خوابیدن صحیح بعد از کاشت را رعایت کرد.

کاشت مو این روزها به عنوان یکی از جذاب‌ ترین و موثرترین روش‌ های افزایش زیبایی و حجم مو شناخته می‌ شود. بسیاری از افراد به دلیل کمبود مو یا ریزش آن از روش کاشت مو استفاده می نمایند، اما در کنار موثر بودن این روش در زیبایی چهره باید به اهمیت مراقبت‌ های پس از عمل نیز توجه داشته داشت. یکی از مسائل بحث‌ برانگیز در این رابطه، نحوه صحیح خوابیدن پس از کاشت مو است. عدم رعایت این نکته می‌ تواند منجر به مشکلات و عوارض جانبی شود. بنابراین، آشنایی با راهکارهای صحیح خوابیدن بعد از کاشت مو بسیار اهمیت دارد. در این مقاله، به بررسی این موضوع خواهیم پرداخت تا افراد علاقه‌ مند به انجام این روش، از نکات مهم آگاه شوند.

اهمیت خوابیدن بعد از کاشت مو به روش صحیح

از آنجایی که در دوره ابتدایی پس از کاشت مو، به خصوص در هفته‌ های اول، پوست سر به شدت حساس است، نحوه خوابیدن بعد از کاشت مو جزء موارد حیاتی مراقبتی به شمار می آید. بر این اساس، تماس بالش با موهای تازه کاشته شده و حرکات نادرست در زمان خواب ممکن است باعث صدمه دیدن گرافت‌ ها شود. باید توجه داشت که فولیکول‌ های موی جدید بسیار ضعیف هستند و حتی کمترین فشار وارد شده به آن ها نیز می‌ تواند آن‌ها را آسیب بزند. بنابراین، رعایت نحوه صحیح خوابیدن بعد از کاشت مو تاثیر بسزایی در بهبود زخم‌ های پوست سر و در نتیجه به دست آوردن نتایج مطلوب از کاشت مو دارد. در ادامه، بهترین روش خوابیدن پس از کاشت مو را به شما توضیح خواهیم داد.

نحوه خوابیدن بعد از کاشت مو

با توجه به اهمیت خوابیدن بعد از کاشت مو، سوالاتی برای افراد پیش می‌ آید که نحوه صحیح خوابیدن پس از کاشت مو طبیعی چگونه است؟ برای دریافت نتیجه مطلوب دانستن روش های صحیح خوابیدن بعد از کاشت مو بسیار حائز اهمیت می باشد. توصیه های مهم در این راستا عبارتند از:

تا 10 روز به پهلو نخوابید

فولیکول‌ های موی کاشته شده باید از هرگونه فشار، ضربه و اصطکاک محافظت شوند. به همین دلیل، پزشکان پس از انجام پیوند مو توصیه می‌ کنند که در هنگام خواب، به پهلو نخوابید. این کار به جلوگیری از تورم و مشکلات دیگر در ناحیه صورت و سر کمک می‌ کند. رعایت توصیه‌ های پزشکان، مانند دراز کشیدن به پهلو بعد از گذشت ۱۰ روز از انجام پیوند مو و با تایید پزشک معالج، بسیار حائز اهمیت است. اما باید با دقت و هوشمندی به فولیکول‌های موی کاشته شده دقت کرد تا هیچ گونه آسیبی به آن‌ها وارد نشود.

بر روی شکم نخوابید

وقتی که شما بر روی شکم خوابیده باشید، جریان خون به سمت صورت و سرتان افزایش می‌ یابد که ممکن است باعث تورم ناحیه کاشت و صورت شما شود. این ممکن است باعث افزایش خطر خونریزی از زخم‌ های ناحیه کاشت مو و حتی کاهش بازدهی کاشت موی شما شود. در این رابطه، پس از انجام کاشت مو طبیعی، بهتر است حداقل تا ۱۰ روز بعد از عمل، فقط به صورت دراز کشیده بخوابید و سرتان را با زاویه ۳۰ الی ۴۵ درجه نسبت به سطح قرار دهید تا از تورم ناحیه کاشت جلوگیری شود.

ممانعت از پوشاندن سر با دستمال یا روسری

استفاده از دستمال یا روسری برای پوشاندن سر پس از کاشت مو ممکن است به نظر برخی افراد جلوی خطرات مانند آفتاب‌ سوختگی یا آلودگی هوا را بگیرد. اما واقعیت این است که این کار می‌ تواند باعث ایجاد فشار بیشتر بر روی ناحیه کاشت مو و افزایش خطر عوارض شود. بنابراین، بهتر است از پوشیدن دستمال یا روسری برای پوشاندن سر خود پس از کاشت مو اکیدا خودداری کنید.

استفاده از چند بالش در حین خواب

برای جلوگیری از تورم ناحیه کاشت و بهبود راحتی خواب، استفاده از چندین بالش در حین خواب می‌ تواند مفید باشد. با قرار دادن بالشت‌ها به گونه‌ ای که سرتان بالاتر از بدن قرار بگیرد، فشار بر ناحیه کاشت مو کمتر خواهد بود و احتمال تورم کاهش می‌ یابد.

استفاده از بالش طبی

استفاده از بالشت‌ های طبی که به طور خاص برای کسانی طراحی شده‌ اند که به تازگی کاشت مو داشته‌ اند، می‌ تواند به راحتی خواب و کاهش احتمال بروز مشکلات مربوط به ستون فقرات و گردن کمک کند.  رعایت این مورد در  روش هایی مثل کاشت مو به روش FIT بیشتر از هر روش دیگری اهمیت دارد.

رعایت توصیه های پزشک

همواره به نکات و توصیه‌ های پزشک توجه نمایید و دستورات وی را رعایت کنید. هر فرد و شرایط پس از عمل کاشت موی طبیعی ممکن است متفاوت باشد، بنابراین مشورت با پزشک شما بسیار حائز اهمیت است. با رعایت این مورد، می‌ توانید برای خوابیدن پس از کاشت موی طبیعی، محیطی را فراهم کنید که از زخم‌ ها و ناحیه کاشت مو مراقبت شود و فرآیند بهبودی به خوبی پیش برود.

تمیزی محیط خواب

بهداشت محیط خواب از جمله استفاده از بالش و لحاف‌ های تمیز و عاری از هرگونه گرد و غبار و میکروب، از اهمیت بالایی برخوردار است. لباس‌ های تمیز و زمین هایی که با ترشحات می‌ آمیزند، می‌ توانند منجر به عفونت‌ های پوستی گردند.

استفاده از حوله یا پارچه تمیز را فراموش نکنید

همچنین توصیه می شود برای جلوگیری از لکه‌ دار شدن بالشت‌ ها به دلیل ترشحات، می‌ توانید حوله یا پارچه تمیز را روی بالش قرار دهید. این کار هم سبب عدم رسیدن آلودگی به پوست و ریشه موی شما خواهد شد و هم از نظر بهداشتی روش مناسبی است.

جلوگیری از برخورد نواحی کاشت مو با بالش

رعایت زاویه ۴۵ درجه برای خواب و همچنین اجتناب از خوابیدن بر روی شکم می‌ تواند به جلوگیری از فشار زیاد بر نواحی کاشت مو و خطرات مرتبط با آن کمک کند. از این رو، همیشه به سمت پشت خوابیدن توصیه می‌ شود.

چند وقت بعد از کاشت می‌ توان به حالت عادی خوابید؟

زمان مناسب برای بازگشت به حالت خواب عادی پس از کاشت مو خصوصا روش هایی مثل کاشت مو به روش FUE به طور قابل توجهی به عملکرد بدن و سلامتی شما بستگی دارد. اما به طور معمول، حدود ۱۰ روز بعد از عمل، اگر پزشک مورد اعتمادتان از روند بهبودی شما راضی باشد، می‌ توانید به طور طبیعی خوابیده و به روتین خوابتان بازگردید.

در پایان ذکر این نکته لازم است که اگر نیاز به مشاوره در زمینه کاشت مو و مراقبت های بعد از آن دارید می توانید از طریق تماس با شماره  ۰۲۱۲۲۱۷۶۰۲۰ و یا مراجعه به وبسایت iranianclinic.com با کارشناسان کلینیک زیبایی ایرانیان ارتباط برقرار کنید.