طرز تهیه یک غذای رژیمی بسیار خوشمزه والبته اقتصادی

منبع: آکا

5

1402/3/8

20:52


آکاایران: یکی از انواع کوکو ها می باشد که بسیار خوشمزه و خوش طعم است. شاید برای شما پیش بیاد برگ های کرفس برایتان زیاد بماند شما با چند قلم مواد می توانید یک کوکوی بسیار خوشمزه و جذاب تهیه کنید عطر و بوی این کوکو فوق العاده می باشد و شما می توانید کنار دیگر غذاهای خود این کوکوی جذاب و راحت را تهیه کنید

همچنین کوکو برگ کرفس کالری کمی دارد و بسیار مغذی می باشد به همین دلیل یک غذای رژیمی محسوب میشود و شما می توانید کنار غذا و یا به تنهایی یک وعده غذایی جذاب به همراه نان و سبزی خوردن تهیه کنید.  کوکوی کرفس به راحتی و در مدت زمان کوتاهی آماده می شود در ادامه طرز تهیه این غذای خوشمزه، اقتصادی و البته رژیمی را مشاهده خواهید کرد.

طرز تهیه یک غذای اقتصادی با عطر و طعمی بی نظیر

 

مواد لازم:

کرفس: ۳۰۰ گرم

گشنیز یا جعفری : ۱۰۰ گرم

تخم مرغ: ۳ عدد

شیر: یک سوم لیوان

آرد: یک قاشق غذاخوری

نمک و فلفل و زردچوبه به میزان لازم

گردو: ۴ تا ۵ عدد

زرشک: دو قاشق غذاخوری

طرز تهیه کوکو کرفس:

کرفس را ریز خرد نموده و یا آن را داخل میکسر بریزید.

تخم مرغ ها را جداگانه با چنگال کمی هم بزنید و به کرفس ها اضافه نموده و سپس آرد را در شیر حل نموده و داخل مواد اصلی بریزید.

سپس نمک، فلفل و زردچوبه اضافه کنید.

گردو را به دلخواه به صورت نیم کوب اضافه نمایید.

همچنین می توانید مقداری زرشک هم اضافه کنید.

کوکوی کرفس را می توان همچون کوکو سیب زمینی و کوکو سبزی داخل ماهیتابه سرخ نمایید.

البته می توانید مایه کوکو را را داخل ظرف مناسب که از قبل چرب نموده اید ریخته و در فر قرار دهید تا بپزد.

مطالب مشابه


نظرات


تصویری


ویدئو