چگونه بفهمیم که زندگی مشترکمان سرد شده است؟ دراین قسمت از مجله تفریحی تالاب برای شـما همراهان عزیز نحوه تشخیص این کـه آیا همه ی چیز بین شـما و همسرتان سمی شده اسـت، آمده اسـت.
17 نشانه که علامت سرد شدن در زندگی مشترک است
این‌ها نشانه هاي ظریفی هستند کـه نشان می دهد ممکن اسـت شـما و شریک زندگی تان در واقع دریک ازدواج مسموم باشید.
1. شما دائماً در رسانه های اجتماعی نشان می دهید که رابطه خود چقدر عالی است.
چگونه بفهمیم که زندگی مشترکمان سرد شده است؟
اگر چه ممکن اسـت غیر قابل تصور بـه نظر برسد، اما اگر دائماً در مورد ازدواج خود بـه صورت آنلاین سر و صدا می کنید، ممکن اسـت ناخودآگاه سعی در جبران بیش از حد یک ازدواج سمی داشته باشید. یک مطالعه درسال 2014؛ نشان داد کـه افرادی کـه در روابط خود ناامن یا ناراضی هستند، بیشتر در مورد انها در رسانه هاي اجتماعی پست می گذارند.
مطالب مشابه: دلایل زنانه برای سردی روابط جنسی
2. تمام زندگی شما حول محور یکدیگر می چرخد.
بسیاری از مردم فکر می کنند کـه تمام دنیای انها باید حول محور ازدواج آن ها بچرخد، اما اگر اینطور باشد، ممکن اسـت دریک ازدواج سمی قرار بگیرید. «تجویز اجتماعی همیشه بیشتر «با هم بودن» اسـت، اما شـما بـه فضایی برای فردی بودن دریک رابطه نیاز دارید. “این نوع روابط میتوانند بـه سمت حسادت مفرط، مالکیت و کشمکش هاي نظارت سوق پیدا کنند. سپس میتوانند در کوتاه مدت تبدیل بـه سوء استفاده شوند.”
3. شما بیشتر از زمانی که به عنوان یک زوج وقت می گذرانید، با فرزندان خود وقت می گذرانید.
اگر با همسرتان بچه دارید، مدت زمانی کـه با فرزندان خود بـه تنهایی می گذرانید در مقایسه با هم میتواند یک شاخص مفید برای این کـه آیا دریک ازدواج سالم هستید یا نه.
در حالی کـه مطمئناً هیچ مشکلی با صرف وقت فردی والدین با فرزندانشان وجود ندارد، اگر اینکار را بیشتر از زمانی کـه بـه عنوان یک زوج با آن ها می گذرانید، انجام می‌دهید، ممکن اسـت نشانه اي از وجود مشکل باشد. کسانی کـه دریک ازدواج سالم هستند، بـه جای این کـه وقت خودرا با فرزندانشان جدا کنند، تمایل دارند تمام اعضای خانواده – از جمله همسرشان – را درگیر فعالیت‌ها کنند.
4. شما دوستی هایی را دنبال می کنید که همسرتان از آن بی خبر است.
البته، داشتن زندگی فردی خود در خارج از رابطه، بخش مهمی از حفظ یک ازدواج سالم اسـت. ودر حالی کـه هیچ ضرری ندارد کـه هر یک از شـما حلقه دوستان خودرا داشته باشید، اگر شـما یا همسرتان بـه طور مداوم بـه دنبال دوستی هاي جدیدی هستید کـه دیگری از انها بی خبر اسـت، این زمانی اسـت کـه نشانه اي از یک مشکل بالفعل جدی ازدواج اسـت.
اگر یکی از همسران بـه دنبال دوستی‌هاي جدیدی اسـت کـه «آن ها بتوانند جنبه‌هاي داستان خودرا بیان کنند»؛ بـه این دلیل اسـت کـه می دانند افرادی کـه «هردو طرف یا تاریخچه رابطه را می‌شناسند ممکن اسـت [از طرف دیگر] حمایت کنند». بنابر این انها بـه دنبال این دوستی ها یا ارتباطات جدید هستند تا از آن ها بـه عنوان نوعی “پناهگاه” ازدواج استفاده کنند. و با انجام اینکار، انها همه ی چیز را بـه روی احتمال تبدیل شدن دوستی بـه چیزی صمیمی‌تر باز می کنند، خواه از ان آگاه باشند یا نه.
5. دوستان شما در مورد ازدواج شما تردیدهای جدی دارند.
احتمالاً شنیده اید کـه نباید بـه حرف هاي دیگران در مورد رابطه خود گوش دهید و این توصیه خوبی در برخی شرایط اسـت. اما زمانی کـه از طرف افرادی اسـت کـه بـه انها اعتماد دارید و میدانید کـه بهترین منافع شـما را در دل دارند، احتمالاً ارزش شنیدن انها را دارد.
ممکن اسـت نشانه‌هاي رفتار ناسالم را نادیده بگیرید زیرا میخواهید بـه همسرتان فرصت بدهید، فکر می کنید میتوانید وی را تغییر دهید، احساس میکنید کـه رفتارهای ناسالمی دارید، بنابر این نباید دیگران را قضاوت کنید، یا معتقدید کـه لایق کسی سالم‌تر نیستید.
ودر حالی کـه هیچکس کامل نیست، اگر متوجه شدید کـه افرادی کـه بـه شـما اهمیت می‌دهند بـه طور مرتب نگرانی هاي خودرا در مورد ازدواج شـما با شـما در بین می گذارند، زمان ان رسیده اسـت کـه این واقعیت تلخ را درنظر بگیرید کـه ممکن اسـت واقعاً یک مشکل واقعی وجود داشته باشد.
6. شریک زندگی شما به طور کامل در هنگام برقراری ارتباط حضور ندارد.
واقعاً درست اسـت کـه آن ها می‌گویند: ارتباط خوب برای هر رابطه سالم ضروری اسـت. بنابر این اگر همسرتان همیشه تلاش‌هاي شـما را برای مصاحبه کنار می گذارد، چنین رفتارهای گویا را نادیده نگیرید. یکیدیگر از نشانه‌هاي یک ازدواج مسموم، زمانی اسـت کـه همسرتان سعی می کند هر زمان کـه می خواهید با او گفتگوی جدی داشته باشید، چند کار انجام دهد. این میتواند نشان دهد کـه انها واقعاً بـه انچه شـما می‌گویید اهمیتی نمیدهند.
7. شریک زندگی شما بیش از حد خواستار توجه شما است.
و چه چیزی بـه اندازه عدم توجه و حضور کافی سمی اسـت؟ بیش از حد خواستار وقت، توجه و انرژی یک دیگر باشید. شریک زندگی شـما باید بداند کـه چه زمانی بـه شـما فضا بدهد و شـما را تحت فشار قرار ندهد یا زیاده روی نکند. زمان و مکانی برای قاطعیت وجوددارد، اما زمان و مکانی نیز وجوددارد کـه چند قدم بـه عقب برگردیم.
8. شما در مورد تصمیمات بزرگ یا کوچک به یکدیگر هشدار نمی دهید.
اگر متوجه شده اید کـه شریک زندگی شـما بـه آرامی احساسات و افکار شـما را هنگام تصمیم گیری درنظر نمیگیرد، ان را بـه عنوان بی ضرر ننویسید. وقتی همسرتان احساس میکند کـه نیازی بـه «یک تماس محبت آمیز یا پیامک» برای اطلاع از برنامه‌هاي تغییر یافته ندارد، حتی اگر از او نخواهید. ؛ ممکن اسـت بـه این معنی باشد کـه آن ها شروع کرده اند شـما را بدیهی می دانند. و این یک ذهنیت سمی “من” را بـه جای ذهنیت “ما” در رابطه با ازدواج شـما ایجاد می کند.
مطالب مشابه: دلایل خیانت زن و شوهر چیست ؟
9. شما همیشه در حالت دفاعی احساس می کنید.
آیا همیشه احساس می کنید کـه در مورد ازدواجتان مراقب هستید؟ این حالت تدافعی بی وقفه واکنشی بـه انتقاد بیش از حد توسط شریک زندگی شماست. و هنگامی کـه ازدواج سمی می شود، انتقادی کـه شـما بـه طور طبیعی در برابر ان از خود دفاع می کنید ممکن اسـت منفعلانه-پرخاشگرانه باشد، بنابر این ناامید کننده تر اسـت زیرا تشخیص این کـه دقیقاً چرا اینقدر تدافعی شده اید دشوارتر اسـت.
10. شما همیشه احساس خستگی می کنید و نمی دانید چرا.
چگونه بفهمیم که زندگی مشترکمان سرد شده است؟
یک ازدواج ناسالم میتواند کاملا کسل کننده باشد، در صورتی کـه بـه طور مداوم دچار فرسودگی شدید، چه از نظر جسمی، عاطفی، ذهنی یا هر سه مورد، فهرستی از رابطه خودرا تهیه کنید.
11. شما نمی توانید آرام باشید یا خودتان در کنار همسرتان باشید.
ازدواج شـما باید محل آرامش باشد.
دائماً احساس میکنید کـه در حال سردرگمی هستید و نمیتوانید درکنار همسرتان استراحت کنید، ممکن اسـت بـه این معنی باشد کـه یک مشکل اساسی وجوددارد.
«اگر نتوانید خود واقعی خود باشید، غیرممکن اسـت کـه در هر رابطه‌اي واقعاً خوشحال باشید. “احساس می کنید کـه روی پوسته تخم مرغ راه می‌روید، از حلقه ها می پرید، یا متوجه می‌شوید کـه دائماً خودتان را حدس می‌زنید، دریک رابطه سمی قرار گرفته اید.”
12. شما تبدیل به قربانی مشکلات همسرتان شده اید.
مشاجره در هر ازدواجی رایج اسـت. اما اگر شریک زندگی شـما راهی برای برگرداندن همه ی چیز بـه شـما دارد، ممکن اسـت زمان ان رسیده باشد کـه از ان خارج شوید. شـما حتی ممکن اسـت متوجه نباشید کـه همسرتان شـما را قربانی خود کرده اسـت و هر اتفاق منفی را کـه برای شـما اتفاق میوفتد فرافکنی می کند. دریافت سرزنش یا واکنش متقابل برای هر اتفاقی کـه در زندگی انها رخ می دهد، صرف نظر از این کـه واقعاً چه سطحی از درگیری داشته اید، نشانه اي از مسمومیت اسـت.
13. شما رازهای کوچکی را از یکدیگر پنهان می کنید.
این کاملاً طبیعی اسـت کـه بخواهید چند چیز را برای خود نگه دارید، اما اگر بـه جایی برسد کـه رازهایی کـه از شریک زندگی خود نگه می دارید، چه جدی باشند یا نه، شروع بـه گرد آوری کنند، باید از خود بپرسید کـه چرا اینطور اسـت. اگر پنهان کاری شـما ناشی از تمایل بـه اجتناب از واکنش بیش از حد احتمالی شریکتان بـه رفتاری اسـت کـه عموماً قابل قبول تلقی می شود، مانند خرید گهگاه چیز کوچکی برای خود یا معاشرت با یک دوست، یقیناً دلیلی برای نگرانی وجوددارد.
14. برای حمایت عاطفی پیش شریک زندگی خود نمی روید.
وقتی دریک ازدواج سالم هستید، همسرتان طبق معمولً فردی اسـت کـه در مواقع مشکل بـه او مراجعه می کنید. اما اگر مایلید عملاً بـه کسی غیر از شریک زندگی خود رام کنید، احتمالاً در تلاش برای یافتن ارتباطی هستید کـه در ازدواج شـما کم بوده اسـت – یا هرگز در ابتدا وجود نداشته اسـت. نشانه هایي وجوددارد کـه بـه خودی خود نشان می دهد کـه رابطه سالم نیست. این ها شامل عدم احساس امنیت فیزیکی یا احساسی در رابطه اسـت.
15. شریک زندگی شما در مورد مسائل مالی صریح نیست.
یکیدیگر از شاخص‌هایي کـه نشان می دهد ازدواج شـما ممکن اسـت سمی باشد، نحوه مدیریت هر یک از شـما با مسائل مالی اسـت. وقتی فردی دریک ازدواج دارای حساب‌هاي مالی یا عادات خرج کردنی اسـت کـه از همسر خود نگه می‌دارد، این یک پرچم قرمز بزرگ اسـت کـه ازدواج شـما با مشکل مواجه شده اسـت. نه تنها این، بلکه این نوع رفتار دزدانه ممکن اسـت نشان دهنده مشکلات جدی دیگری باشد کـه همسر شـما ممکن اسـت در مواردی مانند “مواد مخدر، قمار یا اعتیاد جنسی” داشته باشد.
16. احساس ارزشمندی شما کاهش یافته است.
مسخره کردن بازیگوشانه این جا یا آنجا یا انتقاد سازنده ضرری ندارد، اما این بدان معنا نیست کـه شریک زندگی شـما باید دائماً شـما را تحقیر کند. اگر این “انتقاد” یا “نفس” بـه تدریج باعث کاهش ارزش خود شـما شود، دریک ازدواج مسموم هستید.
“ازدواج باید بر اساس این باشد کـه بزرگ ترین حامی همسرتان باشد. آیا دعوا و کلمات تند گفته میشود؟ مطمئناً؛ اما [آن ها] همیشه باید منجر بـه اتحاد شوند.” “حتی زمانی کـه کلمات تند گفته می شود، این‌ها نباید کلماتی باشند کـه ارزش خودرا از بین ببرند. تضاد سالم باید همیشه متمرکز بر حضور دریک تیم و تلاش برای تقویت و التیام رابطه شـما باشد.”
17. شما از رفتن به خانه اجتناب می کنید.
وقتی ازدواج شـما شروع بـه سمی شدن میکند، “ممکن اسـت متوجه شوید کـه از خانه دوری می کنید، مدت بیشتری در محل کار میمانید یا بهانه‌هایي برای ترک خانه برای مدتی پیدا میکنید.” بـه جای مقابله با احساسات ناخوشایند خود نسبت بـه همسرتان، ناخودآگاه سعی می کنید تا حد امکان خودرا از انرژی منفی ازدواج سمی خود جدا کنید.
مطالب مشابه: کارهایی که باعث سست شدن ازدواجتان می شود
در پایان
برای کشف رازهای شگفت انگیز بیشتر درباره بهترین زندگی، مطالب بیشتری از مجله تفریحی تالاب را بخوانید.
