آرشیو مطالب مرتبط با آهن صفحه 2

مشخص شده است که غلات تصفیه شده، میزان قند خون و انسولین شما را افزایش می­‌دهند زیرا هضم آن‌ها بسیار سریع‌تر از کربوهیدرات‌های پیچی... ادامه خبر

تقویت سیستم ایمنی بدن از زمان شیوع کووید-19 در سراسر جهان به بالاترین اولویت تبدیل شده است. افراد نسبت به سلامتی خود آگاهی بیشتری... ادامه خبر

بهتر است وقتی برای خرید می‌روید، این نوع مواد غذایی را نیز تهیه کنید که حاوی این املاح و ویتامین‌ها بوده و به شما انرژی بیشتری می‌... ادامه خبر

لیموترش به عنوان یک میوه محبوب برای بخشیدن طعم در غذاهای زیادی استفاده می شود. با این حال، لیموترش به دلیل طعم شدید و ترش به ندرت... ادامه خبر

اگر هر بار که به آینه نگاه می کنید متوجه عقب نشینی خط رویش موهای خود می شود بدانید تنها نیستید. بیش از نیمی از مردان 50 سال به بال... ادامه خبر

سال های اخیر تحول عظیمی در سبک زندگی کودکان ایجاد شده است که نمی توان منکر آن شد. نسل های قبلی در مقایسه با کودکان امروزی بیشتر در... ادامه خبر

اگر قصد دارید گیاهخوار شوید و بدانید که وجترین ها و گیاهخوار ها چه مواد غذایی می خورند و چه نکاتی را رعایت می کنند حتما در ادامه ب... ادامه خبر

در حالی که اغلب ما درباره عوارض جانبی واکسن و چگونگی کنار آمدن با آنها اطلاعات لازم را کسب کرده ایم، ادعاهای جدید در مورد ایجاد قد... ادامه خبر

با استرس و اضطراب بی پایان در سبک زندگی مدرن روزهایی وجود دارد که بسیاری از ما با ذهنی درگیر، کمبود تمرکز و انرژی از خواب بیدار می... ادامه خبر

ايسنا : سردار علی ذوالقدری گفت: اواخر فروردی... ادامه خبر

برای محافظت در مقابل یخ زدگی اولویت بدن گرم نگه داشتن اعضای حیاتی است. در دماهای سرد بدن به طور غریزی خون گرم را از اندام های خود... ادامه خبر

ریشه و منشا اسفناج از خانواده سبزی های برگ سبز به ایران برمی گردد. اسفناج از خانواده آمارانت مربوط به چغندر و کینوا است. علاوه بر... ادامه خبر

آیا خوردن گوشت ایرادی ندارد؟ آیا غذاهای گیاهی راهی بسوی آینده برای ارتباط شیرین بین ما و محیط زیست سالم است؟ راهنمای غذای سالم به... ادامه خبر

بنا به اعلام سازمان جهانی بهداشت، کمبود آهن یکی از رایج‌ترین کمبود‌های تغذیه‌ای در سراسر جهان بخصوص در میان کودکان و زنان باردار ا... ادامه خبر

تخم بلدرچین به عنوان یک جایگزین کوچک و مغذی برای تخم مرغ محسوب می شود. طعم تخم بلدرچین به طرز چشمگیری مانند تخم مرغ است، اما انداز... ادامه خبر

سلامت نیوز: بنا به اعلام سازمان جهانی بهداشت، کمبود آهن یکی از رایج ترین کمبودهای تغذیه ای در سراسر جهان بخصوص در میان کودکان و زن... ادامه خبر

در زندگی پرسرعت امروزه که مایکروویو و فر زندگی را آسان کرده اغلب ما فراموش می کنیم روش های سنتی پخت و پز منطق و مزایای خاصی برای س... ادامه خبر

بقراط پزشک یونان باستان است که اغلب او را پدر طب غربی می نامند از سیر برای درمان انواع بیماری های پزشکی استفاده می کرد. دانش مدرن... ادامه خبر

اسفناج یکی از مواد غذایی مفید برای افزودن به رژیم غذایی محسوب می شود. این سبزی های برگ دار در تمام طول سال رشد می کند و سرشار از و... ادامه خبر

احساس درد و ناراحتی در شکم، کمر و ران هنگام قاعدگی امری معمول است. در طول دوره قاعدگی عضلات رحم منقبض و شل می شوند تا به شما در ای... ادامه خبر

ورزش منظم، رژیم غذایی متعادل و سالم، مدیریت سطح استرس و خواب کافی هر شب می تواند به حفظ سطح خوب انرژی کمک کند. آیا ویتامین ها و مک... ادامه خبر

هوس ها برخی اوقات برنامه رژیم غذایی ما را مختل می کنند. اشتیاق اغلب باعث پرخوری می شود، بنابراین اهداف کاهش وزن را با مشکل روبرو م... ادامه خبر

انبه میوه ای استوایی از خانواده میوه های هسته دار است. انبه که برخی اوقات “پادشاه میوه ها” نامیده می شود یکی از میوه های پرمصرف در... ادامه خبر

کمبود آهن یکی از رایج ترین کمبودهای مواد مغذی در سراسر جهان است. این بیماری که به عنوان کم خونی فقر آهن نیز شناخته می شود هنگامی ر... ادامه خبر