آرشیو مطالب مرتبط با اسیدهای چرب امگا 3

از آنجا که در زمستان هوا سردتر و خشک‌تر می‌شود، توجه بیشتر به آبرسانی پوست امری ضروری است. آب و هوای خشک می‌تواند رطوبت طبیعی پوست... ادامه خبر

از آنجا که در زمستان هوا سردتر و خشک‌تر می‌شود، توجه بیشتر به آبرسانی پوست امری ضروری است. آب و هوای خشک می‌تواند رطوبت طبیعی پوست... ادامه خبر

یکی از گزینه‌های مناسب و سالم برای کاهش وزن هم گنجاندن برخی غذاهای منحصر به فرد به برنامه غذایی است که نوع خاصی از چربی بدن به نام... ادامه خبر

کوئینا، کیل، آکائی… به نظر می‌رسد هر هفته یک دانه فوق العاده جدید معرفی می‌شود که به شما وعده انقلابی ادامه خبر

رشد مو و بهبود این فرایند و درنتیجه محافظت از موها یکی از مهم‌ترین مسائل در حوزه زیبایی است. کاهش ادامه خبر

محققان برخی مواد غذایی تقویت کننده مغز کودکان را معرفی کردند که می توانید در مطلب ذیل بخوانید. ادامه خبر

منابع گیاهی این اسیدهای چرب عبارت است از روغن کانولا، گردو، سویا و روغن آن، بذر کتان و روغن آن، جوانه گندم، جوانه جو دوسر و سبزی ه... ادامه خبر

مصرف ویتامین ها و مکمل ها برای بدن ضروریست، دریافت برخی ویتامین ها از طریق غذا بسیار سخت است به همین دلیل به صورت قرص و مکمل مصرف... ادامه خبر

آیا می دانید در ماه مبارک رمضان می توانید در وعده های سحری و افطار از مواد غذایی هایی استفاده کنید که بیشتر شما را سیر نگه می دارن... ادامه خبر

چه راه هایی برای افزایش جریان خون در مغز می شناسید؟ بدون شک، جریان خون سالم برای عملکرد بهینه مغز و سلامت روان ضروری است. جریان خو... ادامه خبر

تغذیه سالم عاملی است که بر روی تمام بخش های بدن تاثیر می گذارد، از جمله بر روی قد که در این مطلب تغذیه ای مناسب برای افزایش قد معر... ادامه خبر

تقویت ریه و دستگاه تنفسی اهمیت زیادی دارد که یکی ز بهترین روش ها برای تقویت و حفظ سلامت ریه خوردن مواد غذایی سالم است... ادامه خبر

در زمان بروز بیماری مهم ترین مسئله ای که باید به آن توجه داشت تغذیه سالم و مناسب آن بیماری است که در ادامه به تغذیه سالم برای بیما... ادامه خبر

امگا 3 یکی از مواد مغذی ضروری برای بدن است که در انواع مختلفی یافت می شود و منابع زیادی دارد، در ادامه به نکات مهمی درباره امگا 3... ادامه خبر

 سلامت قلب به عوامل مختلفی وابسه است از جمله به تغذیه که در این مطلب غذاهای مفید برای سلامت قلب را بیان می کنیم غذاها... ادامه خبر

این روزها مشکلات زیادی گریبان همه مردم را گرفته و افسردگی شیوع زیادی پیدا کرده به همین دلیل به هر طریقی که می توان باید به دنبال ش... ادامه خبر

بیماری لثه بیماری متداول است اما با توجه به شواهد موجود می تواند در طیف گسترده ای از اختلالات سلامتی به ظاهر نامربوط نیز نقش داشته... ادامه خبر

قرمزی چشم وقتی رخ می دهد که رگ های چشم شما متورم یا تحریک می شوند. قرمزی چشم که به آن چشم خونی نیز گفته می شود ، می تواند نشانگر و... ادامه خبر

مطالعات فراوانی روی نقش عوامل تغذیه ای در بیش فعالی كودكان مبتلا انجام شده است كه نتایج برخی از آنها را مرور می‌كنیم... ادامه خبر

خواص سلامتی گردو در سنین مختلف به عملکرد عادی مغز کمک می کند.      خواص گردو در دوران بارداری گردو خوشمزه و ترد پادشاه میوه... ادامه خبر

 شاید تاکنون در مورد ویتامین F چیزی نشنیده باشید، اما بهتر است بدانید این ویتامین یکی از ویتامین های تازه شناخته شده است که در ادا... ادامه خبر

نکاتی برای سریع چاق شدن 1. غذاهای مغذی پر کالری مصرف کنید غذاهای پر کالری و غنی از مواد مغذی به چاق شدن شما کمک می کند. غذاه... ادامه خبر

مولتی ویتامین ها رایج ترین مکمل ها در جهان هستند و محبوبیت آنها در چند دهه اخیر به سرعت افزایش یافته است. برخی افراد معتقدند مولتی... ادامه خبر

 پنیر یکی از محصولات لبنی پرطرفدار است که گاهی تصور می شود مصرف آن باعث چاقی می شود. در ادامه به خواص پنیر اشاره می کنیم... ادامه خبر