آرشیو مطالب مرتبط با انجام دهید صفحه 11

این برنامه بر محدود کردن رژیم غذایی هفته ای بر میوه ها، سبزیجات، برنج قهوه ای و مرغ تمرکز دارد. رژیم غذایی بر مصرف ترکیبی از کربوه... ادامه خبر

در مورد بیماری حصبه یا تب تیفوئید چه می دانید؟ تخمین زده می شود که سالانه ۶۰۰۰ مورد ابتلا به تیفوئید در ایالات متحده وجود دارد. حد... ادامه خبر

خشکی پوست یک وضعیت عادی پوست است. پوست صورت یکی از مهم ترین بخش ها است. با این حال، وقتی پوست خشک شود، خشن و حتی قرمز، زبر و خشک م... ادامه خبر

بدنسازی در خانه ، بدون امکانات ورزشی مجموعه: زیبایی اندام تمرین در خانه یکی از بی دردسرترین نوع... ادامه خبر

8 تمرین برای رفع خستگی چشم مجموعه: بیماری ها و راه درمان خستگی چشم در هنگام کار با کامپیوتر... ادامه خبر

اگر شا هم دچار عدم تمرکز هستید و نمی توانید آن طور که باید روی مسائل تمرکز داشته باشید باید شروع به تمرینات افزایش تمرکز کنید و ای... ادامه خبر

بی حوصلگی و کسالت مشکلی است در میان کودکان و نوجوانان که باید با انجام برخی فعالیت ها این مشکل را درمان یا از خود دور کنند. ادامه خبر

اغلب افراد می خواهند که بازو های بزرگ و بدن مناسبی داشته باشند اما راهکار آن را نمی داننید، روش هایی کاربردی وجود دارد که به داشتن... ادامه خبر

با تمرینات قلبی برای مبتدیان آشنایی دارید؟ آیا شما یک فرد کاملا مبتدی در ورزش هستید که آماده است تا با تمرینات قلبی کار خود را آغا... ادامه خبر

اگر از شکم های بزرگتان خسته شده اید به ورزش روی بیاورید و با انجام صحیح چند ورزش ساده در خانه از شر چربی های شکمتان خلاص شوید. ادامه خبر

مجله اینترنتی کولاک ، مترجم: فریبا قهرمانی  پیدایش چین و چروک روند طبیعی افزایش سن است اما گاهی اوقات عوامل محیطی در ایجاد چین و چ... ادامه خبر

با درمان خانگی موثر برای درخشندگی پوست آشنایی دارید؟ هر خانمی دوست دارد پوست درخشنده ای داشته باشد. این که آیا شما دانشجو، خانه دا... ادامه خبر

پیر شدن شکوهمندانه چگونه است؟ شما نمی توانید زمان را متوقف کنید و به تیتر های مجلات در مورد این که چطور جوان تر به نظر برسید، نگاه... ادامه خبر

همیشه یک دلیلی پشت عصبانیت های زیاد و پر تعداد افراد است با شناسایی که علت خشم خود این مشکل را در خود درمان کنید و به خودتان آرامش... ادامه خبر

بازوهای شل می تواند ظاهر انسان را بد شکل کند برای لاغر کردن آن ها نیازی نیست که حتما به باشگاه بروید می توانید با چند حرکت ورزشی م... ادامه خبر

آفتاب سوختگی یکی از مشکلات رایج مردم در فصل تابستان است که باید با روش های طب سنتی درمان شود در غیر این صورت آسیب های جدی به پوست... ادامه خبر

آیا می دانید با کمک تمرینات ورزشی و رژیم غذایی به کنترل دیابت پرداخت. دیابت یک بیماری مزمن است که در آن قند خون و سطح گلوکز خون با... ادامه خبر

بیشتر مردم توجه چندانی به زیبایی دست ها و پاهای خود ندارند و بیشتر بر زیبایی صورت متمرکز هستند. اما مراقبت از کل بدن ضروری است و ب... ادامه خبر

بهترین خبر برای همه دوستداران شنا و برای کسانی که در حال تلاش برای تناسب بدن خود هستند این است که شنا ورزش فوق العاده تاثیرگذاری ا... ادامه خبر

علت پوسته پوسته شدن صورت چیست و چگونه می توان آن را درمان کرد؟ برای پوسته پوسته شدن صورت استفاده از درمان های گیاهی و طب سنتی بسیا... ادامه خبر

برای اغلب افراد حائز اهمیت است که جای زخم روی صورت و بدن نماند، راه هایی خانگی برای از بین بردن جای زخم روی صورت و بدن وجود دارد ک... ادامه خبر

رژیم جنرال موتورز یک نوع رژیم با فیبر بالاست و بیشتر از میوه در آن استفاده شده با داشتن این برنامه غذایی می توان در هفته بین 4 تا... ادامه خبر

15 روش خانگی برای تقویت مو  در اینبخش 15 روش خانگی برای تقویت مو رابه شـما می آموزیم. نازکی، کم پشت بودن و شکنندگی موها تبدیل بـه... ادامه خبر

چطور سیکس پک بسازیم؟ چطور شکم شش تکه داشته باشیم؟ این روزها خیلی از آقایان و خانم ها شکم بزرگی دارند و دوست دارند که شکمی کوچک و ش... ادامه خبر