آرشیو مطالب مرتبط با تمرین ورزشی

پیلاتس یک ورزش عالی برای ورزشکاران مبتدی و پیشرفته است. در این قسمت از مجله تفریحی تالاب همه چیزهایی است که قبل از شرکت در کلاس با... ادامه خبر

ما دراین قسمت از مجله تفریحی تالاب برای شـما همراهان عزیز لیستی از ورزش هایي که برای افراد مسن مناسب هستند را منتشر کرده ایم. با ا... ادامه خبر

13 تمرین ورزشی مضر : دراین قسمت از مجله تفریحی تالاب برای شـما همراهان عزیز لیستی از حرکات ورزشی اي کـه از انجام دادن ان باید اجتن... ادامه خبر

بهترین ورزش بر اساس علامت ماه تولد : کلید پایبندی بـه یک برنامعه ورزشی این اسـت کـه برنامه اي را پیدا کنید کـه سرگرم کننده باشد! ت... ادامه خبر

اگر میخواهید بیشترین کالری را بـه ازای پول خود دریافت کنید، ممکن اسـت بخواهید دویدن را شروع کنید. دویدن بیشترین کالری را در ساعت م... ادامه خبر

در این بخش از زیبامون با روش های عالی برای زاویه سازی فک با ورزش آشنا شوید و از این طریق ظاهری تعریف شده و عالی برای خط فک و چانه... ادامه خبر

برای کاهش درد آرتروز گردن ورزش هایی که در مطلب ذیل آمده انجام دهید. ادامه خبر

در این بخش از زیبامون در مورد نکات تمرینات ورزش EMS مطالب ارزشمندی را ارائه کردیم. ادامه خبر

در این بخش از زیبامون تعدادی از تمرینات ورزشی که برای دیسک کمر مناسب هستند رو بهتون معرفی کردیم. ادامه خبر

در این بخش از زیبامون 6 ورزش موثر برای لاغری شکم و پهلو مناسب برای خانمها رو آماده کردیم که میتونید به راحتی در خانه انجام بدید و... ادامه خبر

در این بخش از زیبامون 9 تمرین ورزشی موثر برای توقیت عضلات پا آماده کردیم که میتونید بدون باشگاه رفتن در خانه انجام بدید و پاهایی خ... ادامه خبر

اگه به فکر ساختن سیکس پک هستید، بهتون پیشنهاد میکنیم این بخش از زیبامون رو ببینید و با 10 تا تمرین ورزشی فوق العاده موثر در این زم... ادامه خبر

بهترین تمرینات ورزشی مناسب آقایان مبتدی که به راحتی میتونید در خانه انجام بدید رو در این بخش از زیبامون یاد بگیرید و با کمی تلاش و... ادامه خبر

ما در این بخش از زیبامون به تمام راه و روش‌هایی که به شما کمک میکنه تا سایز سینه‌های خودتون رو تغییر بدید و سینه‌های بزرگتری داشته... ادامه خبر

در این بخش از زیبامون چندتا از بهترین ورزش‌ها برای کاهش وزن و لاغری رو به شما معرفی کردیم. با ما همراه باشید، این تمرینات ورزشی رو... ادامه خبر

اگر حوصله و زمان کافی برای باشگاه رفتن ندارید میتونید با انجام برخی از تمرینات ورزشی ساده و موثر، در خانه ورزش کنید و اندامی متناس... ادامه خبر

در ادامه با زیبامون همراه باشید و با بهترین روش ها و نکات برای لاغر شدن آشنا شوید. ادامه خبر

دستگاه ورزشی ایکس‌بادی پس از کسب گواهینامه‌های متعدد، چندی پیش گواهینامه‌ی FDA آمریکا را نیز کسب کرد. ادامه خبر

درد عضلانی یکی از عوارض ورزش کردن است. البته اکثرا دلیل آن بد ورزش کردن یا خشک بودن بدن است. وگرنه پس از مدتی که ورزشی را انجام ده... ادامه خبر

در این بخش از زیبامون چند تمرین هوازی که برای کاهش چربی شکم و پهلو بسیار موثر هستند رو یاد بگیرید و در خانه به تناسب اندام ایده آل... ادامه خبر

تمرین های ورزشی که به شما پیشنهاد می کنیم، از انواع ورزش هایی است که هوای بیشتری را به ریه ها وارد کرده و بهترین تمرین برای تقویت... ادامه خبر