آرشیو مطالب مرتبط با مدیریت استرس

کیست سینه چیست؟روش‌های پیشگیری از کیست سینهکاهش وزنورزش منظمآگاهی از سابقه خانوادگیآگاهی از سابقه خانوادگی بیماری‌های سینه به شما... ادامه خبر

وقتی به افراد خوش اندام فکر می کنیم، اغلب ذهنمان به سمت کسانی می رود که هر روز به باشگاه می‌روند، اما افرادی هم هستند که هرگز به د... ادامه خبر

سیستم اعصاب مرکزی و گوارش، توسط نورون ها یا رشته های عصبی مختلف، با یکدیگر در ارتباط هستند. رابطه مغز و دستگاه گوارش، فرآیندی دوطر... ادامه خبر

اگر جستجویی در اینترنت داشته باشید، با روش های مختلف درمانی برای کاهش فشار خون مواجه می شوید. فشار خون یکی از مهمترین عوامل کنترلی... ادامه خبر

راهنمای برنامه ریزی درسی موثر در امتحانات پایان ترم مقدمه همه ما می‌دانیم که روزهای امتحان، با همه شور و هیجان و البته کمی استرس... ادامه خبر

همه افراد دوست دارند موهایی پر پشت و خوش حالت داشته باشند. ریزش مو دلایل مختلفی دارد و می تواند ارثی باشد و یا در اثر عوامل خارجی... ادامه خبر

هفت درس مهم زندگی در دهه سوم عمر تجربیات و چیزهای بسیار مهمی وجود دارند که در دهه سوم عمر خود آنها را خواهید آموخت. زندگی در دهه 3... ادامه خبر

تکنیک‌های مدیریت استرس و اضطراب یکی از موضوعات مهم در زمینه بهبود کیفیت زندگی است. استرس و اضطراب هر دو مشکلات شایعی هستند که ممکن... ادامه خبر

سلبریتی ها برای مراقبت از خودشان، چه کارهایی می کنند؟   براساس نظریه انجمن ملی سلامت روان،خودمراقبتی (روش مراقبت از خود) فقط مربوط... ادامه خبر

پاندمی کرونا علاوه بر تاثیر منفی بسیار شدیدی که بر سلامت و اقتصاد جوامع مختلف در جهان گذاشته است، موجی از نارضایتی را در میان زوج‌... ادامه خبر

استرس در دختران نوجوان دارای علائم و نشانه هایی است این افراد اغلب خواب های آشفته ای دارند و نمی توانند مدیریت کافی در زندگی روزمر... ادامه خبر

تکنیک های کابردی درمان افسردگی بعد از فارغ التحصیلی می تواند در درمان این نوع از افسردگی موثر باشد علت های رایجی برای بروز این نوع... ادامه خبر

به طور کلی درمان فروپاشی عصبی چندان راحت نیست و شما بایستی به کارگیری راهکارهای مختلف و کاربردی که در این مقاله بیان کرده ایم اقدا... ادامه خبر

اختلال کندن مو از نمونه اختلالات وسواس جبری رد بیمار است افرادی که به این بیماری مبتلا می شوند کنترلی بر روی این وسواس ندارند تنها... ادامه خبر

کاهش وزن در ظاهر آسان به نظر می رسد، اما در واقع فرآیند پیچیده ای است و هر فردی در برنامه خود برای لاغری با چالش های خاصی مواجه می... ادامه خبر

در مورد فیبروئیدها چه می دانید؟ فیبروئیدهای رحم، غده های غیر سرطانی در رحم هستند که در طول سال های باروری یک زن اتفاق می افتند. هم... ادامه خبر

افسردگی در بیماری ام اس (Multiple sclerosis به اختصار MS) یکی از مسائلی است که برای هر فردی ممکن است بوجود آید، افراد مبتلا به بیم... ادامه خبر

    شبنم موسوی خصال: احساسات شدید مانند ترس وغم یا سایرعلائم افسردگی مادامی که موقت باشند و در فعالیت های رو... ادامه خبر

افسردگی در بیماری ام اس (Multiple sclerosis به اختصار MS) یکی از مسائلی است که برای هر فردی ممکن است بوجود آید، افراد مبتلا به بیم... ادامه خبر

ورم معده، مجموعه‌ای از شرایط است که منجر به بروز التهاب در دیواره‌ی معده می‌گردد. عوامل زیادی بر بروز این بیماری اثرگذار هستند و... ادامه خبر

همه ما در طول زندگی استرس های زیادی را تجربه می کنیم و همانطور که می دانید استرس بر روح و جسم آسیب های زیادی می زند و در صورتی که... ادامه خبر

سلامت نیوز: یک روان درمانگر با تاکید بر اینکه خودتان را به دلیل داشتن استرس، سرزنش نکنید، راهکارهای ساده‌ای را برای مدیریت استرس ن... ادامه خبر

در این مقاله از زیبامون دات کام می خواهیم شما را با تاثیراتی که استرس می‌تواند روی زیبایی و سلامت پوست شما بگذارد آشنا کنیم. ادامه خبر

آیا کودک شما مبتلا به اختلال یادگیری تشخیص داده شده است؟ با نکات کمکی که در ادامه ذکر خواهد شد شما به کودکان داشتن اعتماد به نفس ر... ادامه خبر