پوست یکی از مهمترین عضوهای بدن ماست که نه تنها نقش حیاتی در حفاظت از سلامت و ایمنی بدن دارد، بلکه تاثیر بزرگی در زیبایی و اعتماد به نفس ما نیز می‌گذارد. پوست ما در طول روز در معرض عوامل مختلفی مانند آلودگی هوا، آفتاب، گرد و غبار، استرس، تغذیه نامناسب و … قرار می‌گیرد که می‌توانند آسیب‌های جدی به آن وارد کنند. برای جلوگیری از این آسیب‌ها و حفظ سلامت و زیبایی پوست، لازم است که به مراقبت از آن اهمیت بدهیم و یک روتین پوستی مناسب را انجام دهیم.
روتین پوستی عبارتست از مجموعه‌ای از اقدامات و محصولاتی که به صورت روزانه و شبانه برای تمیز کردن، مرطوب کردن، تغذیه کردن و درمان کردن پوست استفاده می‌شوند. روتین پوستی می‌تواند بسته به نوع، وضعیت و نیازهای پوست متفاوت باشد؛ اما به طور کلی، یک روتین پوستی خوب باید شامل سه مرحله اصلی باشد: پاکسازی، تقویت و آبرسانی. این سه مرحله باعث می‌شوند که پوست از آلودگی‌ها و مواد آرایشی پاک شود، تعادل pH پوست حفظ شود، سلول‌های پوست تغذیه شوند و پوست لطیف و نرم باشد.
در این مقاله، قصد داریم به شما کامل‌ترین راهنمای روتین پوستی را ارائه دهیم. ما به شما می‌گوییم که چگونه می‌توانید برای هر نوع پوست، یک روتین پوستی مناسب را انتخاب کنید و چه محصولاتی را برای هر مرحله از روتین پوستی خود استفاده کنید. همچنین به شما نکات مهمی را برای افزایش اثربخشی روتین پوستی خود خواهیم گفت. پس با ما همراه باشید تا با روتین پوستی بهتر، پوستی سالم‌تر و زیباتر داشته باشید.
فهرست موضوعات این مطلب
انواع پوست
پوست، بزرگ‌ترین عضو بدن ماست که نقش مهمی در حفاظت از سلامتی، ایمنی و زیبایی ما دارد؛ اما آیا می‌دانید که پوست همانند انگشتان، اثر انگشت منحصر به فردی دارد؟ بله هر فردی نوع پوستی متفاوت از دیگران دارد که بر اساس میزان تولید چربی، رطوبت، حساسیت و روزنه‌های پوستی تعیین می‌شود. به طور کلی، پنج نوع پوست شناخته شده‌اند: نرمال، خشک، چرب، مختلط و حساس. در ادامه به بررسی انواع مختلف پوست می پردازیم.
پوست نرمال
این نوع پوست، پوستی است که در تعادل است و نه خشک و نه چرب است. پوست نرمال دارای بافتی نرم، لطیف و مخملی است و روزنه‌های آن کوچک و کمتر دیده می‌شوند. پوست نرمال دارای ظاهری شاداب، شفاف و گلگون است و بدون آسیب، لک و جوش است. پوست نرمال بهترین نوع پوست است که هر کسی آرزوی داشتن آن را دارد؛ اما این نوع پوست هم نیاز به مراقبت دارد. برای مراقبت از پوست نرمال، باید از محصولاتی استفاده کنید که متعادل باشند و نه خشک کننده و نه چرب کننده باشند. همچنین باید از پوست خود در برابر آفتاب، آلودگی و عوامل مضر دیگر محافظت کنید.
پوست خشک
این نوع پوست، پوستی است که کمتر از حد نرمال چربی تولید میکند و در نتیجه دچار کمبود رطوبت و لایه‌ی محافظ می‌شود. پوست خشک دارای بافتی خشن و کشیده است و روزنه‌های آن بسیار کوچک و نامرئی هستند. پوست خشک دارای ظاهری کدر، تیره و بی‌روح است و مستعد آسیب، لک، چین و چروک و التهاب است. پوست خشک نیاز به مراقبت ویژه دارد. برای مراقبت از پوست خشک، باید از محصولاتی استفاده کنید که مرطوب کننده، تغذیه کننده و الاستیک کننده باشند. همچنین باید از آب کافی برای بدن خود مصرف کنید و از تماس با عوامل خشک کننده مانند باد، سرما، آفتاب و صابون‌های قوی خودداری کنید.
پوست چرب
این نوع پوست، پوستی است که بیشتر از حد نرمال چربی تولید میکند و در نتیجه دچار اضافه‌ی چربی و روزنه‌های باز می‌شود. پوست چرب دارای بافتی نرم، لزج و چسبناک است و روزنه‌های آن بزرگ و قابل رویت هستند. پوست چرب دارای ظاهری درخشان، روشن و چرب است و مستعد آسیب، لک، جوش و آکنه است. پوست چرب نیاز به مراقبت دقیق دارد. برای مراقبت از پوست چرب، باید از محصولاتی استفاده کنید که پاک کننده، مات کننده و ضد باکتری باشند. همچنین باید از پوست خود در برابر آلودگی و عوامل محرک چربی مانند استرس، هورمون‌ها و غذاهای چرب مراقبت کنید.
مطلب مشابه: روتین پوست چرب؛ بهترین روش نگهداری و رسیدگی پوست های چرب
پوست مختلط
این نوع پوست، پوستی است که ترکیبی از پوست خشک و چرب است و دارای نوع متفاوتی از پوست در ناحیه‌ی T و گونه‌ها و قسمت‌های دیگر صورت است. پوست مختلط دارای بافتی نرم و متغیر است و روزنه‌های آن در ناحیه‌ی T بزرگ و در گونه‌ها و قسمت‌های دیگر کوچک هستند. پوست مختلط دارای ظاهری درخشان، روشن و چرب در ناحیه‌ی T و کدر، تیره و خشک در گونه‌ها و قسمت‌های دیگر است و مستعد آسیب، لک، جوش و آکنه در ناحیه‌ی T و چین و چروک در گونه‌ها و قسمت‌های دیگر است.
پوست مختلط نیاز به مراقبت متفاوت دارد. برای مراقبت از پوست مختلط، باید از محصولاتی استفاده کنید که متعادل باشند و نه خشک کننده و نه چرب کننده باشند. همچنین باید به ناحیه‌ی T و گونه‌ها و قسمت‌های دیگر صورت خود به صورت جداگانه توجه کنید و محصولات مخصوص هر ناحیه را استفاده کنید.
پوست حساس
این نوع پوست، پوستی است که به عوامل محیطی، محصولات آرایشی، مواد شیمیایی و حتی تغییرات دما و رطوبت بسیار حساس است و باعث ایجاد التهاب، قرمزی، خارش، سوزش و حساسیت می‌شود. پوست حساس دارای بافتی نازک، شفاف و ظریف است و روزنه‌های آن کوچک و کمتر دیده می‌شوند. پوست حساس دارای ظاهری شفاف، روشن و گلگون است و مستعد آسیب، لک، جوش و آکنه است. پوست حساس نیاز به مراقبت احتیاطی دارد. برای مراقبت از پوست حساس، باید از محصولاتی استفاده کنید که طبیعی، ملایم، ضد التهاب و ضد حساسیت باشند. همچنین باید از تماس با عوامل محرک حساسیت مانند آفتاب، گرد و غبار، صابون‌های قوی، مواد شیمیایی و حتی آب گرم خودداری کنید.
مراحل روتین پوستی
در ادامه، قصد داریم به شما کامل‌ترین راهنمای روتین پوستی را ارائه دهیم. به شما می‌گوییم که چگونه می‌توانید برای هر نوع پوست، یک روتین پوستی مناسب را انتخاب کنید و چه محصولاتی را برای هر مرحله از روتین پوستی خود استفاده کنید. همچنین به شما نکات مهمی را برای افزایش اثربخشی روتین پوستی خود خواهیم گفت. پس با ما همراه باشید تا با روتین پوستی بهتر، پوستی سالم‌تر و زیباتر داشته باشید.
مرحله اول: پاکسازی پوست
پاکسازی پوست از آلودگی‌ها و مواد آرایشی اولین و مهمترین مرحله از روتین پوستی است. پوست ما در طول روز در معرض عوامل مختلفی مانند آلودگی هوا، آفتاب، گرد و غبار، استرس، تغذیه نامناسب و … قرار می‌گیرد که می‌توانند آسیب‌های جدی به آن وارد کنند. برای جلوگیری از این آسیب‌ها و حفظ سلامت و زیبایی پوست، لازم است که به مراقبت از آن اهمیت بدهیم و یک روتین پوستی مناسب را انجام دهیم.
پاکسازی پوست خودش شامل چند مرحله می‌شود که عبارتند از:
- استفاده از ماسک‌های صورت برای پاکسازی عمیق پوست
- پاکسازی پوست از مواد آرایشی و چربی‌ها با میسلار واتر یا شیر پاک کن و دستمال آرایشی و …
- شستن صورت با شوینده مخصوص پوست
- استفاده از ماسک‌های صورت برای پاکسازی عمیق پوست
مطلب مشابه: مزایای پاکسازی عمیق پوست و انواع روش پاکسازی درخانه و مطب
در ادامه این سه مرحله را به طور کامل برای شما عزیزان توضیح می‌دهیم.
پاکسازی پوست از مواد آرایشی و چربی‌ها
اولین مرحله برای پاکسازی پوست، پاک کردن آرایش صورت است. برای پاک کردن پوست از محصولات آرایشی و میکاپ می‌توانید از محصولات زیر استفاده نمایید:
- میسلار واتر
- شیر پاک کن
- روغن‌های پاک کننده آرایش
- دستمال مرطوب
نکته مهم در پاکسازی پوست این است که از همان ابتدا نباید به سراغ شوینده بروید چون شوینده‌های مخصوص پوست به تنهایی قدرت پاکسازی پوست از مواد آرایشی را ندارند. به همین خاطر باید اول با یکی از محصولات بالا آرایش را پاک کرد و بعد از شوینده و اسکراب پوست استفاده نمود.
- اگر از روغن یا شیر پاک کن برای پاک کردن آرایش خواستید استفاده کنید: ابتدا مقداری از این مواد روی کف دست‌هایتان بریزید و دست‌ها را به هم بمالید تا گرم شود. بعد آن را به صورتتان بزنید و به خوبی ماساژ دهید تا مواد آرایشی در این مواد حل شوند. در انتها صورت را با شوینده مخصوص پوستتان بشویید.
- اگر از میسلار واتر برای پاک کردن آرایشتان خواستید استفاده کنید، کافیست یک پد را به میسلار واتر آغشته کنید و روی صورتتان بکشید تا مواد آرایشی را پاک کند. میسلار واتر دارای مولکول‌هایی است که چربی‌ها و آلودگی‌ها را جذب می‌کنند و پوست را تمیز و مرطوب می‌کنند. بعد از پاک کردن آرایش با میسلار واتر، نیازی به شستن صورت با آب نیست و می‌توانید به مرحله‌ی بعدی روتین پوستی بروید.
- اگر از دستمال مرطوب برای پاک کردن آرایشتان خواستید استفاده کنید، باید دقت کنید که دستمال مرطوب مناسب نوع پوستتان باشد و حاوی مواد شیمیایی و الکل نباشد. دستمال مرطوب را به آرامی روی صورتتان بکشید و از فشار زیاد خودداری کنید. دستمال مرطوب می‌تواند پوست را از مواد آرایشی و چربی‌ها پاک کند اما نمی‌تواند پوست را عمیقا تمیز کند؛ بنابراین بعد از پاک کردن آرایش با دستمال مرطوب، باید صورت را با شوینده مخصوص پوستتان بشویید.
مطلب مشابه: لایه برداری پوست مردان ؛ مزایای پاکسازی پوست آقایان و روش های انجام آن
شستن صورت با شوینده مخصوص پوست
دومین مرحله برای پاکسازی پوست، شستن صورت با شوینده مخصوص پوست است. شوینده پوست محصولی است که با کف زدن آب و مواد فعال سطحی، پوست را از آلودگی‌ها و چربی‌ها پاک میکند و تعادل pH پوست را حفظ میکند. شوینده پوست باید مناسب نوع پوست شما باشد و نه خشک کننده و نه چرب کننده باشد. برای شستن صورت با شوینده پوست، باید مراحل زیر را انجام دهید:
- ابتدا دست‌هایتان را با آب و صابون بشویید تا از انتقال باکتری‌ها و آلودگی‌ها به پوست جلوگیری کنید.
- بعد صورتتان را با آب گرم بشویید تا روزنه‌های پوست باز شوند و آماده‌ی پاکسازی شوند.
- سپس مقداری از شوینده پوست را روی کف دست‌هایتان بریزید و دست‌ها را به هم بمالید تا کف بزند.
- بعد کف شوینده را به صورتتان بزنید و به خوبی ماساژ دهید تا پوست از آلودگی‌ها و چربی‌ها پاک شود.
- از فشار زیاد و حرکات سخت خودداری کنید و به ناحیه‌های حساس مانند چشم‌ها و لب‌ها توجه کنید.
- در انتها صورت را با آب سرد بشویید تا روزنه‌های پوست بسته شوند و پوست شاداب شود.
بعد صورت را با حوله‌ی نرم و تمیز خشک کنید و به مرحله‌ی بعدی روتین پوستی بروید.
استفاده از ماسک‌های صورت برای پاکسازی عمیق پوست
سومین مرحله برای پاکسازی پوست، استفاده از ماسک‌های صورت برای پاکسازی عمیق پوست است. ماسک‌های صورت محصولاتی هستند که با ایجاد یک لایه روی پوست، مواد مغذی، مرطوب کننده، تقویت کننده و درمان کننده را به پوست منتقل می‌کنند و پوست را از آلودگی‌ها و سموم پاک می‌کنند. ماسک‌های صورت باید مناسب نوع پوست شما باشند و بر اساس نیازهای پوست انتخاب شوند. برای استفاده از ماسک‌های صورت، باید مراحل زیر را انجام دهید:
- ابتدا صورتتان را با شوینده مخصوص پوستتان بشویید و خشک کنید.
- بعد مقداری از ماسک صورت را روی صورتتان بمالید و به خوبی پخش کنید. از مالیدن ماسک روی ناحیه‌های حساس مانند چشم‌ها و لب‌ها خودداری کنید.
- بعد مدت زمان مشخص شده روی بسته‌ی ماسک را صبر کنید تا ماسک خشک شود و مواد آن به پوست منتقل شوند.
- در انتها ماسک را با آب گرم بشویید و صورت را با حوله‌ی نرم و تمیز خشک کنید.
مطلب مشابه: پیشگیری از پیری زودرس؛ دلایل پیری سلول های پوست و روش های جوانسازی آن)
مرحله دوم: تقویت پوست
تقویت پوست از سلول‌ها و بافت‌های پوستی از آسیب‌های محیطی و عوامل پیری محافظت میکند و باعث می‌شود که پوست شما جوان‌تر و مقاوم‌تر باشد. تقویت پوست خودش شامل چند مرحله می‌شود که عبارتند از:
- استفاده از تونر برای تنظیم pH پوست و آماده کردن پوست برای جذب مواد مغذی
- استفاده از اسانس برای تغذیه و تقویت سلول‌های پوست
- استفاده از سرم‌های پوست برای درمان مشکلات پوستی مانند لک، چین و چروک، جوش و آکنه و …
- استفاده از چشم انداز برای مراقبت از ناحیه‌ی حساس و ظریف پیرامون چشم‌ها
استفاده از تونر برای تنظیم pH پوست و آماده کردن پوست برای جذب مواد مغذی
تونر پوست محصولی است که با اسپری یا پد روی پوست زده می‌شود و با تنظیم pH پوست، پوست را از آلودگی‌های باقی مانده پاک میکند و آماده‌ی جذب مواد مغذی میکند. تونر پوست باید مناسب نوع پوست شما باشد و نه خشک کننده و نه چرب کننده باشد. برای استفاده از تونر پوست، باید مراحل زیر را انجام دهید:
- ابتدا صورتتان را با شوینده مخصوص پوستتان بشویید و خشک کنید.
- بعد مقداری از تونر پوست را روی یک پد بریزید و به آرامی روی صورتتان بکشید تا پوست از آلودگی‌های باقی مانده پاک شود و pH آن تنظیم شود.
- در انتها صورت را با حوله‌ی نرم و تمیز خشک کنید و به مرحله‌ی بعدی روتین پوستی بروید.
استفاده از اسانس برای تغذیه و تقویت سلول‌های پوست
اسانس پوست محصولی است که با قطره‌زن یا دست روی پوست زده می‌شود و با تغذیه و تقویت سلول‌های پوست، پوست را جوان‌تر، س strتر و مقاوم‌تر میکند. اسانس پوست دارای مواد مغذی، آنتی‌اکسیدان‌ها، ویتامین‌ها و مواد فعال زیادی است که به پوست نفوذ می‌کنند و از آن مراقبت می‌کنند. اسانس پوست باید مناسب نوع پوست شما باشد و بر اساس نیازهای پوست انتخاب شوند. برای استفاده از اسانس پوست، باید مراحل زیر را انجام دهید:
- ابتدا صورتتان را با تونر پوست آماده کنید.
- بعد مقداری از اسانس پوست را روی کف دست‌هایتان بریزید و دست‌ها را به هم بمالید تا گرم شود.
- بعد آن را به صورتتان بزنید و به خوبی ماساژ دهید تا اسانس به پوست نفوذ کند و سلول‌های پوست را تغذیه و تقویت کند.
- در انتها صورت را با حوله‌ی نرم و تمیز خشک کنید و به مرحله‌ی بعدی روتین پوستی بروید.
استفاده از سرم‌های پوست برای درمان مشکلات پوستی
سرم‌های پوست محصولاتی هستند که با قطره‌زن یا دست روی پوست زده می‌شود و با درمان مشکلات پوستی مانند لک، چین و چروک، جوش و آکنه و …، پوست را زیبا و سالم می‌کنند. سرم‌های پوست دارای مواد فعال، آنتی‌اکسیدان‌ها، ویتامین‌ها و مواد درمانی زیادی است که به پوست نفوذ می‌کنند و از آن مراقبت می‌کنند. سرم‌های پوست باید مناسب نوع پوست شما باشند و بر اساس مشکلات پوست انتخاب شوند. برای استفاده از سرم‌های پوست، باید مراحل زیر را انجام دهید:
- ابتدا صورتتان را با اسانس پوست آماده کنید.
- بعد مقداری از سرم پوست را روی کف دست‌هایتان بریزید و دست‌ها را به هم بمالید تا گرم شود.
- بعد آن را به صورتتان بزنید و به خوبی ماساژ دهید تا سرم به پوست نفوذ کند و مشکلات پوستی را درمان کند.
- در انتها صورت را با حوله‌ی نرم و تمیز خشک کنید و به مرحله‌ی بعدی روتین پوستی بروید.
استفاده از چشم انداز برای مراقبت از ناحیه‌ی حساس و ظریف پیرامون چشم‌ها
چشم انداز محصولی است که با قطره‌زن یا دست روی ناحیه‌ی پیرامون چشم‌ها زده می‌شود و با مراقبت از این ناحیه‌ی حساس و ظریف، چشم‌ها را زیبا و جذاب میکند. چشم انداز دارای مواد مغذی، آنتی‌اکسیدان‌ها، ویتامین‌ها و مواد درمانی زیادی است که به ناحیه‌ی پیرامون چشم‌ها نفوذ می‌کنند و از آن مراقبت می‌کنند. چشم انداز باید مناسب نوع پوست شما باشند و بر اساس مشکلات چشم انتخاب شوند. برای استفاده از چشم انداز، باید مراحل زیر را انجام دهید:
- ابتدا صورتتان را با سرم پوست آماده کنید.
- بعد مقداری از چشم انداز را روی کف دست‌هایتان بریزید و دست‌ها را به هم بمالید تا گرم شود.
- بعد آن را به آرامی روی ناحیه‌ی پیرامون چشم‌هاتان بزنید و به خوبی ماساژ دهید تا چشم انداز به ناحیه‌ی پیرامون چشم‌ها نفوذ کند و مشکلات چشمی را درمان کند.
- در انتها صورت را با حوله‌ی نرم و تمیز خشک کنید و به مرحله‌ی بعدی روتین پوستی بروید.
مرحله سوم: آبرسانی پوست
آبرسانی پوست از خشکی و ترک‌خوردگی پوست جلوگیری میکند و باعث می‌شود که پوست شما نرم، لطیف و انعطاف‌پذیر باشد. آبرسانی پوست خودش شامل چند مرحله می‌شود که عبارتند از:
- استفاده از کرم‌های پوست برای مرطوب کردن و الاستیک کردن پوست
- استفاده از خامه‌های پوست برای تغذیه و ترمیم پوست
- استفاده از ضد آفتاب برای محافظت از پوست در برابر اشعه‌های مضر خورشید
استفاده از کرم‌های پوست برای مرطوب کردن و الاستیک کردن پوست
کرم‌های پوست محصولاتی هستند که با قطره‌زن یا دست روی پوست زده می‌شود و با مرطوب کردن و الاستیک کردن پوست، پوست را نرم، لطیف و انعطاف‌پذیر می‌کنند. کرم‌های پوست دارای مواد مرطوب کننده، آنتی‌اکسیدان‌ها، ویتامین‌ها و مواد فعال زیادی است که به پوست نفوذ می‌کنند و از آن مراقبت می‌کنند. کرم‌های پوست باید مناسب نوع پوست شما باشند و نه خشک کننده و نه چرب کننده باشند. برای استفاده از کرم‌های پوست، باید مراحل زیر را انجام دهید:
- ابتدا صورتتان را با چشم انداز آماده کنید.
- بعد مقداری از کرم پوست را روی کف دست‌هایتان بریزید و دست‌ها را به هم بمالید تا گرم شود.
- بعد آن را به صورتتان بزنید و به خوبی ماساژ دهید تا کرم به پوست نفوذ کند و پوست را مرطوب و الاستیک کند.
- در انتها صورت را با حوله‌ی نرم و تمیز خشک کنید و به مرحله‌ی بعدی روتین پوستی بروید.
استفاده از خامه‌های پوست برای تغذیه و ترمیم پوست
خامه‌های پوست محصولاتی هستند که با قطره‌زن یا دست روی پوست زده می‌شود و با تغذیه و ترمیم پوست، پوست را مقاوم می‌کنند. خامه‌های پوست دارای مواد تغذیه کننده، آنتی‌اکسیدان‌ها، ویتامین‌ها و مواد درمانی زیادی است که به پوست نفوذ می‌کنند و از آن مراقبت می‌کنند. خامه‌های پوست باید مناسب نوع پوست شما باشند و نه خشک کننده و نه چرب کننده باشند. برای استفاده از خامه‌های پوست، باید مراحل زیر را انجام دهید:
- ابتدا صورتتان را با کرم پوست آماده کنید.
- بعد مقداری از خامه پوست را روی کف دست‌هایتان بریزید و دست‌ها را به هم بمالید تا گرم شود.
- بعد آن را به صورتتان بزنید و به خوبی ماساژ دهید تا خامه به پوست نفوذ کند و پوست را تغذیه و ترمیم کند.
- در انتها صورت را با حوله‌ی نرم و تمیز خشک کنید و به مرحله‌ی بعدی روتین پوستی بروید.
استفاده از ضد آفتاب برای محافظت از پوست در برابر اشعه‌های مضر خورشید
ضد آفتاب محصولی است که با قطره‌زن یا دست روی پوست زده می‌شود و با محافظت از پوست در برابر اشعه‌های مضر خورشید، پوست را از آسیب‌های ناشی از آفتاب مانند لک، چین و چروک، سوختگی و سرطان پوست جلوگیری میکند. ضد آفتاب دارای مواد محافظ، آنتی‌اکسیدان‌ها، ویتامین‌ها و مواد فعال زیادی است که به پوست نفوذ می‌کنند و از آن مراقبت می‌کنند. ضد آفتاب باید مناسب نوع پوست شما باشند و دارای SPF مناسب باشند. برای استفاده از ضد آفتاب، باید مراحل زیر را انجام دهید:
- ابتدا صورتتان را با خامه پوست آماده کنید.
- بعد مقداری از ضد آفتاب را روی کف دست‌هایتان بریزید و دست‌ها را به هم بمالید تا گرم شود.
- بعد آن را به صورتتان بزنید و به خوبی ماساژ دهید تا ضد آفتاب به پوست نفوذ کند و پوست را در برابر اشعه‌های مضر خورشید محافظت کند.
- در انتها صورت را با حوله‌ی نرم و تمیز خشک کنید.
روتین شب برای پوست چرب و خشک: چگونه پوست خود را در شبانه روز مراقبت کنیم؟
پوست یکی از مهمترین اعضای بدن ما است که نه تنها نقش محافظتی دارد بلکه تاثیر بسزایی بر روی زیبایی و اعتماد به نفس ما نیز می گذارد. پوست ما در طول روز با عوامل مختلفی مانند آلودگی هوا، آفتاب، گرد و غبار، مواد شیمیایی و آرایش مواجه می شود که می توانند آن را آسیب ببیناند، خشک و چروک شود یا چرب و جوش دار شود؛ بنابراین، مراقبت از پوست در شبانه روز بسیار ضروری است تا آن را تمیز، مرطوب، سالم و جوان نگه داریم.
روتین شب برای پوست خشک
پوست خشک نوعی پوست است که کمتر از حد طبیعی چربی تولید می کند و به همین دلیل کمتر از حد طبیعی رطوبت دارد. پوست خشک معمولا دارای بافت نازک، رنگ کدر، چین و چروک زودرس و حساسیت بالا است. پوست خشک نیاز به مراقبت دائمی دارد و باید همیشه مرطوب نگه داشته شود. شب و هنگامی که خواب هستید بهترین زمان برای رطوبت رسانی و هیدراته کردن عمقی پوست است. روتین شبانه برای پوست خشک به این ترتیب است:
- صورتتان را پاک کنید
- سپس با شوینده مناسب برای پوست خشک صورتتان را خوب بشویید.
- تونر مناسب برای پوست خشک تهیه و پوست را با کمک پد پنبه ای و تونر عمیق پاک کنید.
- برای پوست خشک در روتین شب نیاز به سرم هایی است که در زمان خواب شما بتواند لایه های عمیق پوست را آبرسانی و تغذیه کند.
- قدم پنج در روتین شبانه برای پوست خشک استفاده از کرم مناسب دور چشم است. برای تهیه کرم دور چشم به دو نکته سن و نوع پوست دقت کنید.
- قدم آخر در روتین شب استفاده از کرم مرطوب‌کننده است.
روتین شب برای پوست چرب
پوست چرب نوعی پوست است که بیش از حد طبیعی چربی تولید می کند و به همین دلیل بیش از حد طبیعی رطوبت دارد. پوست چرب معمولا دارای بافت ضخیم، رنگ درخشان، منافذ باز، جوش و آکنه و حساسیت پایین است. پوست چرب نیاز به مراقبت ویژه دارد و باید همیشه تمیز، متعادل و سالم نگه داشته شود. شب و هنگامی که خواب هستید بهترین زمان برای پاکسازی عمقی و کنترل چربی پوست است. روتین شبانه برای پوست چرب به این ترتیب است:
- ابتدا آرایشتان را پاک کنید.
- با استفاده از فیس واش یا پدهای شوینده صورتتان را به خوبی بشوید.
- برای پوست چرب تونرها از ضروریات روند روتین شبانه هستند. تونر کمک میکند تا منافذ پوست شما بسته و pH طبیعی آن حفظ شود.
- بهتر است هفته‌ای یک بار با استفاده از اسکراب سطح پوستتان را لایه برداری و سلول های مرده را پاکسازی نمایید.
- امروزه انواع سرم‌های متعادل کننده پوست چرب در لاین محصولات پوستی وجود دارد. انواع دیگر سرم‌هایی که برای پوست چرب می‌توانید به کارببرید عبارتند از سرم ویتامین سی، جمع کننده منافذ پوست چرب و همچنین سرم‌های ضد آکنه.
- کرم دور چشم
- کرم مرطوب کننده
چگونه پوست خود را در روز مراقبت کنیم؟
پوست خشک نوعی پوست است که کمتر از حد طبیعی چربی تولید می کند و به همین دلیل کمتر از حد طبیعی رطوبت دارد. پوست خشک معمولا دارای بافت نازک، رنگ کدر، چین و چروک زودرس و حساسیت بالا است. پوست خشک نیاز به مراقبت دائمی دارد و باید همیشه مرطوب نگه داشته شود. روتین روزانه برای پوست خشک به این ترتیب است:
- پاک کردن صورت با محصولات بر پایه‌ی آب (میسلار واتر)
- تونر
- سرم آنتی اکسیدان
- کرم دور چشم
- مرطوب کننده
- ضد آفتاب (مرحله مهم در روتین پوستی صبحگاهی)
روتین روز برای پوست چرب
روتین روزانه برای پوست چرب به این ترتیب است:
- پاک کردن صورت با میسلار واتر
- فیس واش و شوینده
- تونر
- استفاده از سرم مناسب پوست
- کرم دور چشم
- مرطوب کننده
سخن آخر
شما باید بر اساس نوع و نیاز پوست خود محصولات و مراحل مراقبت از پوست را انتخاب کنید. همچنین باید به تناوب و پیوستگی در انجام روتین پوستی اهمیت دهید و از محصولات با کیفیت و مناسب استفاده کنید. روتین پوستی یک فرآیند طولانی و مداوم است که نتایج آن به مرور زمان قابل مشاهده خواهد بود. پس از پوست خود صبر و حوصله داشته باشید و آن را دوست داشته باشید.
مطلب مشابه: همه چیز درباره کرم مرطوب کننده از مزایا تا عوارض و انواع این محصول
منبع: health.com – healthline.com
