درمان پریود نشدن
در زندگی پر مشغله امروز، مسائل مرتبط با سلامت زنان و به خصوص موضوعات مربوط به سیکل قاعدگی، از جمله دغدغه‌هایی است که برای بسیاری از خانم‌ها ایجاد نگرانی می‌کند. در این مقاله، سایت آموزشی چی شی به بررسی عمیق‌تری در خصوص چگونگی مواجهه و درمان اختلالات قاعدگی به ویژه پریود نشدن، با استفاده از راهکارهای طبیعی و گیاهان دارویی می‌پردازیم.
درمان پریود نشدن
آب هویج
آب هویج به عنوان یک منبع غنی از آهن شناخته شده است و در عین حال، یک راهکار خانگی آسان برای مقابله با نامنظمی‌های دوره قاعدگی و آمنوره (عدم قاعدگی) به شمار می‌رود. مصرف منظم آب هویج می‌تواند به تنظیم عملکرد هورمونی کمک کند و برای دستیابی به نتایج مطلوب، توصیه می‌شود که به مدت سه ماه روزانه یک لیوان آب هویج مصرف شود. هویج خام نیز به دلیل تاثیر مثبت بر عملکرد هورمونی، می‌تواند به عنوان بخشی از رژیم غذایی روزانه به کار رود.
نعنا و عسل
ترکیب نعنای خشک و عسل یک روش طبیعی و مؤثر برای درمان دوره‌های نامنظم قاعدگی است. این ترکیب علاوه بر تنظیم چرخه قاعدگی، خاصیت تسکین‌دهندگی درد و گرفتگی‌های ناشی از قاعدگی را دارد. مصرف یک قاشق چای‌خوری پودر نعنای خشک مخلوط با یک قاشق چای‌خوری عسل به مدت چند هفته و سه بار در روز، می‌تواند تاثیرات قابل توجهی در بهبود روند قاعدگی ایجاد کند.
استفاده از زعفران
«زعفران» به عنوان یکی از روش‌های سنتی و مؤثر برای تسریع در آغاز دوره قاعدگی شناخته شده است. مصرف پنج گرم زعفران کوبیده شده، دم کرده در یک لیتر آب جوش، و نوشیدن آن سه بار در روز (صبح، ظهر و شب) می‌تواند به تحریک جریان قاعدگی کمک کند و به عنوان یک راهکار طبیعی برای زود پریود شدن مورد استفاده قرار گیرد. توجه داشته باشید که مصرف زعفران اگر بیش از 1 گرم در روز باشد، می تواند باعث مشکلات شدید و مسمومیت شود.
زردچوبه
«زردچوبه با طبع گرم خود»، در تنظیم چرخه قاعدگی و حفظ تعادل هورمونی نقش مهمی دارد. این ادویه، به دلیل داشتن خواص ازدیاد قاعدگی، می‌تواند به تحریک جریان قاعدگی کمک کرده و در کاهش درد و التهاب ناشی از قاعدگی مؤثر باشد. مصرف روزانه یک چهارم قاشق چای‌خوری زردچوبه، همراه با شیر یا عسل به مدت چند هفته، یک روش خانگی مفید برای بهبود دوره‌های قاعدگی و کاهش ناراحتی‌های همراه با آن است.
زنجبیل
«زنجبیل به عنوان یک ماده طبیعی و قدرتمند»، نقش مؤثری در تنظیم چرخه قاعدگی و کاهش دردهای مرتبط با آن دارد. استفاده از زنجبیل برای زنانی که با مشکلاتی نظیر نامنظمی‌های قاعدگی، دوره‌های کوتاه یا تاخیر در شروع پریود مواجه هستند، توصیه می‌شود.
زنجبیل با تحریک جریان قاعدگی، به رفع این نامنظمی‌ها کمک می‌کند. برای بهره‌مندی از خواص زنجبیل، نصف قاشق چای‌خوری از آن را تازه رنده کرده و در یک فنجان آب جوش به مدت پنج تا هفت دقیقه دم کنید، سپس با افزودن کمی شکر، آن را پس از هر وعده غذایی مصرف کنید. ادامه این روال به مدت یک ماه یا بیشتر، تاثیرات چشمگیری در بهبود علائم و تنظیم دوره‌های قاعدگی خواهد داشت.
رازیانه
«رازیانه به عنوان یک گیاه دارویی با خواص فراوان»، در تنظیم چرخه‌های قاعدگی و تسکین دردهای ناشی از سندرم پیش از قاعدگی (PMS) نقش مؤثری دارد. این گیاه به دلیل داشتن خواص ضداسپاسمی، در کاهش گرفتگی‌ها و دردهای عضلانی ناشی از قاعدگی بسیار مفید است.
برای استفاده از خواص رازیانه، پانزده گرم از تخم آن را در یک لیتر آب جوش به مدت چند دقیقه دم کنید و این دم‌کرده را با هر وعده غذایی مصرف نمایید. تداوم مصرف این نوشیدنی گیاهی به صورت روزانه، می‌تواند به باز شدن و تنظیم دوره‌های قاعدگی کمک کرده و علائم مرتبط با آن را به طور قابل توجهی کاهش دهد.
دلایل پریود نشدن
شناخت آمنوره و انواع آن
آمنوره، اصطلاحی پزشکی است که به حالتی اشاره دارد که در آن یک زن در سنین باروری، دچار قطع دوره‌های قاعدگی می‌شود. تفاوت اصلی میان آمنوره اولیه و ثانویه در تجربه قاعدگی فرد قرار دارد. آمنوره اولیه در زمانی رخ می‌دهد که یک دختر تا سن ۱۶ سالگی هیچ دوره قاعدگی را تجربه نکرده باشد، در حالی که آمنوره ثانویه به حالتی اطلاق می‌شود که زنی پس از داشتن دوره‌های قاعدگی منظم، به طور ناگهانی دچار قطع در دوره‌های قاعدگی شود. شناخت دقیق این دو حالت به تشخیص صحیح و اقدامات درمانی موثر کمک شایانی می‌کند.
عوامل موثر بر بروز آمنوره
علل بروز آمنوره می‌تواند بسیار متنوع باشد. از جمله دلایل شایع آن می‌توان به تغییرات ناگهانی وزن، چه به صورت کاهش یا افزایش، اختلالات تغذیه‌ای، کم‌خونی، روند طبیعی یائسگی، اختلالات تیروئیدی، عدم تعادل‌های هورمونی، بیماری‌های کبدی، اختلالات گوارشی نظیر سندرم روده تحریک‌پذیر، دیابت، عوارض ناشی از زایمان یا سقط جنین اخیر، سندرم تخمدان پلی کیستیک و اختلالات رحمی اشاره کرد. تشخیص دقیق علت آمنوره برای انتخاب بهترین روش درمانی حیاتی است.
شرایط زیست‌محیطی و سبک زندگی
شرایط زیست‌محیطی و سبک زندگی نیز در بروز آمنوره نقش بسزایی دارند. استرس‌های روزمره، فعالیت بدنی بیش از حد یا برعکس، کم‌تحرکی، مصرف برخی داروها و سموم محیطی می‌توانند به عنوان عوامل خطر برای اختلال در سیکل قاعدگی عمل کنند. درک این تأثیرات و اتخاذ تغییراتی در سبک زندگی می‌تواند به بهبود وضعیت کمک کند.
