معمولا اکثر مشکلاتی که به وزن مربوط هستند ، درباره کاهش وزن می باشد اما افرادی هم هستند که از کمبود وزن رنج می برند و حاضر هستند تا دست به هر کاری بزنند تا وزنشان افزایش پیدا کند . یکی از راه هایی که در برابر این گونه افراد وجود دارد ، استفاده از مکمل هایی غذایی است که در داروخانه ها وجود دارد . اما این مکمل ها معمولا دو مشکل اساسی دارند . اول این که هزینه خرید این مکمل ها معمولا زیاد است و همچنین غالبا این مکمل های عوارض جانبی زیادی دارند که باعث می شود شما با مشکلات دیگری نیز مواجه شوید . یکی از بهترین راه هایی که شما می تواند برای افزایش وزن استفاده کنید ، بهره بردن از نسخه های طب سنتی می باشد که هم قیمتی بسیار ارزان تر از مکمل ها دارند ، و هم از عوارض جانبی کمتری برخوردار هستند . در این مقاله از مجله پزشکی آسان طب ، شما را با روش هایی برای افزایش وزن توسط طب سنتی آشنا می کنیم .
افزایش وزن توسط طب سنتی
نکته ای که باید قبل از افزایش وزن به آن توجه کرد ، مزاج های مختلف افراد است . بیشتر رژیم های غذایی توجه ای به این موضوع نمی کنند اما در طب سنتی قبل از اینکه نسخه ای برای فردی که به دنبال افزایش وزن است بپیچند ، مزاج او را پیدا می کنند . جالب است بدانید که مزاج افراد همیشه ثابت نیست و با توجه به تغییرات سن و آب و هوا ، مزاج تغییر می کند .
انواع مزاج در لاغری
معمولا هر مزاجی دارای دو سری علائم است که به علائم عینی ( که می توانیم با مشاهده فرد به آن دست پیدا کنیم ) و علائم ذهنی ( که باید با استفاده از پرسش از بیمار به آن ها دست پیدا کرد ) تقسیم می شوند .
نشانه های مزاج صفراوی
نشانه های عینی :
+ مو های مجعد و زبر
+ پوستی زرد و روشن
+ زرد شدن گوشه های چشم
+ بدنی لاغر و عضلانی
+ قفسه سینه پهن و عضلانی
نشانه های ذهنی :
+ ادراری زرد رنگ و سوزاننده
+ کم خوابی
+ دمدمی مزاج شدن
+ تلخ شدن دهان بعد از بیدار شدن
+ سردرد در گیجگاه ها
+ یبوست
+ ریزش مو
روش درمان برای لاغری در مزاج صفراوی
این گونه افراد دارای طبعی گرم و خشک هستند پس برای اینکه بتوانند افزایش وزن داشنه باشند باید از مواد غذایی سرد و تر استفاده کنند . البته این مواد باید در راستای یک رژیم مناسب که توسط یک پزشک طب سنتی ایجاد شده باشد ، بکار برده شوند .
خوردنی های سرد و تر :
انواع لبنیات ( خصوصا ماست شیرین و شیر ) – میوه های مرکباتی – انار – مخلوطی از کاسنی ، شکر و سرکه – ماالشعیر – ماهی و سنکجبین – هندوانه – تمشک – بادام – عدسی – یخ در بهشت – آب پرتقال – عرق کاسنی .
مواد اشتها آور در این نوع مزاج :
افرادی که دارای مزاج صفراوی هستند می توانند قبل از خوردن غذا یک یا دو قاشق غذا خوری رب انار استفاده کنند یا اینکه نصف لیوان عرق کاسنی استنفاده کنند .
روغن های مناسب بری پوست این افراد :
همان گونه که در بالا اشاره کردیم ، طبع این گونه افراد گرم و خشم است پس دارای پوستی خشک می باشند که می توانند برای بهبود پوست خود از روغن های گیاهی کاهو ، بنفشه و آووکادو استفاده کنند . بعد از اینکه روغن را بر روی پوست خود مالیدید ، به مدت 5 تا 15 دقیقه منتظر بمانید و سپس آن را شست و شو دهید .
نشانه ها مزاج سوداوی
نشانه های عینی :
+ ترش بودن دهان
+ سیاهی زیر چشمان
+ پوستی تیره ( اصطلاحا سبزه )
+ قفسه سینه کوچک
+ لاغر استخوانی
+ پوست سرد و زبر
نشانه های ذهنی :
+ نفخ معده
+ سرگیجه و استفراغ
+ سرد شدن کف پا ها و دستان
+ خواب بیش از اندازه
+ احساس کشیدگی در دستگاه تناسلی
روش درمان برای لاغری در مزاج سوداوی
این گونه افراد دقیقا بر خلاف کسانی که در مزاج صفراوی دسته بندی می شوند ، دارای مزاج سرد و خشک می باشند و برای اینکه بتوانند وزن خود را افزایش بدهند ، باید از مواد غذایی که طبعی گرم و تر دارند استفاده بکنند .
خوردنی های گرم و تر :
گوشت مرغ – شربت عسل – شلغم – گوشت گوسفند – گوشت شتر موغ – تخم مرغ – توت – استفاده از مصلحات ( زیره، دارچین، زنجبیل، نعناع، زعفران ) – حبوبات ( گندم و اقسام لوبیا ، نخود ) – صیفیجات ( خربزه، خیار چنبر، طالبی و گرمک ) .
مواد اشتها آور در این نوع مزاج :
این گونه افراد باید نیم ساعت قبل از اینکه بخواهند غذا بخورند ، باید به مقدار یک یا دو قاشق از عرق های ترخون و یا بومادران استفاده کنند .
روغن های مناسب بری پوست این افراد :
این گونه افراد باید با استفاده از روغن بنفشه یا روغن بادام به مدت 5 تا 15 دقیقه از ماساژ دورانی بدن استفادع کنند .
افزایش وزن توسط طب سنتی از یک مقوله پیروی می کند و آن هم از بین بردن خشکی پوست و بدن می باشد . از نظر اطبای طب سنتی ، لاغری در افرادی که این دو نوع مزاج را دارند به خاطر خشکی پوست و بدنشان است و به همین علت است که در تمام نسخه های آنها از مواد غذایی تر استفاده شده است .
امیدوارم از مقاله افزایش وزن توسط طب سنتی استفاده کافی را برده باشید .
منبع : asanteb.com
