علت سوزش سر دل روزانه؛ چه زمانی به پزشک مراجعه کنیم؟

سوزش سر دل زمانی رخ می‌دهد که اسیدهای معده پشت گلو را تحریک می‌کنند. این اختلال ممکن است باعث ناراحتی، رفلاکس یا علائم دیگری مانند بوی بد دهان یا سرفه شود. علائم سوزش سر دل ممکن است عصرها، بعد از غذا، یا زمانی که فرد دراز کشیده، خم شده یا در حال ورزش است بدتر شود. هنگامی که علائم به طور روزانه رخ می‌دهند، ممکن است بخشی از یک بیماری جدی‌تر به نام بیماری رفلاکس معده به مری (GERD)  باشند. در این نوشتار در مورد علت سوزش سر دل روزانه صحبت خواهیم کرد. همچنین راهکارها و زمان مراجعه به پزشک را در اختیار شما قرار خواهیم داد. با ما همراه باشید.

چه چیزی می‌تواند باعث سوزش سر دل هر روزه شود؟

وقتی غذا می‌خورید، غذا به مری و معده شما می‌رود. هنگامی که غذا وارد معده می‌شود، توسط اسیدهای معده تجزیه می‌شود تا بتواند در بقیه دستگاه گوارش حرکت کند. هنگامی که اسید بیش از حد تولید می‌شود، ممکن است به مری برگردد و باعث سوزش سر دل شود.

سوزش سر دل گاه به گاه ممکن است مشکلی ایجاد نکند. ممکن است بعد از مصرف غذاهای خاص یا با خوردن بیش از حد دچار سوزش سر دل شوید که با محدود کردن مواد غذایی خاص قابل کنترل است.

غذاها و نوشیدنی هایی که ممکن است باعث سوزش سر دل شوند عبارتند از:

• الکل
• شکلات
• قهوه
• غذاهای چرب
• غذاهای ادویه دار
• گوجه فرنگی

GERD

سوزش مکرر سر دل شایع ترین علامت GERD  است. در صورت ابتلا به GERD، فرد تنها دو بار در هفته دچار سوزش سر دل می‌شود. اگر بیشتر روزها سوزش سر دل را تجربه می‌کنید، ممکن است زمان مراجعه به پزشک فرا رسیده باشد. همچنین باید بدانید که عدم درمان  GERD ممکن است منجر به عوارض شود.

برخی از عوامل ممکن است احتمال ابتلا به GERD را افزایش دهند. به عنوان مثال، اگر اسفنکتر تحتانی مری (LES) شل شده یا به نوعی آسیب دیده باشد، اسیدهای معده ممکن است راحت‌تر به سمت عقب و داخل مری حرکت کنند.

سایر عوامل خطر ابتلا به این بیماری عبارتند از:

• داشتن فتق هیاتال
• داشتن یک اختلال اسکلتی عضلانی
• داشتن BMI بالا
• سیگاری بودن یا زیاد الکل نوشیدن

• احساس استرس یا اضطراب
• باردار بودن
• افزایش سطح پروژسترون یا استروژن
• مصرف برخی داروها، مانند داروهای ضد التهابی غیر استروئیدی (NSAIDs)

آیا اسید معده همیشه باعث سوزش سر دل می‌شود؟

خیر. برخی از افراد ممکن است رفلاکس خاموش داشته باشند، به این ترتیب که رفلاکس دارند اما درد معده  یا علائم دیگر را ندارند. این اختلال که رفلاکس حنجره (LPR) نیز نامیده می‌شود، ممکن است باعث ایجاد مشکلاتی شود که شبیه بیماری تنفسی هستند از جمله سرفه مزمن، گلودرد و آبریزش بینی. گفته می‌شود، هم GERD و هم LPR دارای عوارض و گزینه های درمانی مشابهی هستند.

آیا سوزش معده روزانه می‌تواند عوارضی ایجاد کند؟

درمان سوزش سر دل شامل تغییراتی در سبک زندگی است، مانند انتخاب غذاهای خاص یا خوردن وعده‌های غذایی در زمان‌های متفاوت. داروهایی نیز وجود دارد که پزشک ممکن است برای کاهش علائم تجویز کند.

اگر سوزش سر دل روزانه و مکرر ناشی از GERD درمان نشود، ممکن است منجر به مشکلات جدی‌تری در مری و دستگاه گوارش شود.

عوارضی نیز ممکن است خارج از مری نیز رخ دهد:

• آسم
• سرفه‌های مداوم
• لارنژیت
• فرسایش مینای دندان
• خشن شدن صدا

اگر روزانه سوزش سر دل دارید چه کار باید بکنید؟

آنتی اسیدهای بدون نسخه (OTC) ممکن است به سوزش سر دل کمک کنند، اما اگر سوزش سر دل شما روزانه است، نباید به عنوان یک راه حل طولانی مدت استفاده شوند. آنتی اسیدها از کلسیم، منیزیم و آلومینیوم ساخته می‌شوند. این مواد فعال یک آنزیم پروتئولیتیک به نام پپسین را مهار می‌کنند و اسیدهای معده را خنثی می‌کنند تا باعث سوزش سر دل نشوند.

همچنین چندین روش سبک زندگی وجود دارد که می‌توانید برای جلوگیری از سوزش سر دل یا کاهش علائم در خانه امتحان کنید، از جمله:

• خوردن وعده های غذایی کوچکتر و به دفعات بیشتر در طول روز
• پرهیز از وعده های غذایی در ساعات قبل از خواب
• بلند گذاشتن بالش
• رسیدن به وزن مناسب
• کاهش سطح استرس
• ترک سیگار و الکل
• انتخاب لباسی که دور شکمتان تنگ نباشد

چه زمانی باید به پزشک مراجعه کرد؟

اگر این روش‌های خانگی جواب نداد و بعد از 3 هفته همچنان سوزش سر دل را تجربه می‌کنید، با یک پزشک مشورت کنید. پزشک می‌تواند آزمایش‌هایی را برای رد اختلالات جدی‌تر تجویز کند و درمان‌هایی را ارائه دهد که می‌توانند به کنترل GERD و جلوگیری از آسیب بیشتر کمک کنند.

اگر علائم نگران کننده بیشتری دارید، ممکن است پزشک شما را به یک متخصص گوارش ارجاع دهد. علائم زیر نگران کننده هستند:

• مشکل در بلع
• درد هنگام بلع
• کم خونی
• کاهش وزن
• بالا آوردن خون

داروهای تجویزی می‌توانند با کاهش تولید اسید معده به رفع علت سوزش سر دل و سایر علائم GERD کمک کنند. ممکن است بین 4 تا 8 هفته طول بکشد تا داروها اثر خود را بگذارند.

کلام پایانی

سوزش سر دل روزانه می‌تواند دلیلی برای نگرانی باشد یا نباشد. خوردن برخی غذاها یا سایر عوامل سبک زندگی ممکن است در ایجاد این اختلال نقش داشته باشند. در نتیجه، سوزش سر دل ممکن است با تغییرات سبک زندگی و رژیم غذایی به خوبی درمان شود. در برخی مواقع، سوزش سر دل ممکن است نشانه GERD یا سایر مشکلات گوارشی باشد. اگر سوزش، آروغ زدن و علائم دیگر را تجربه کردید، پزشک می‌تواند آزمایش‌هایی را برای رد اختلالات جدی و تسکین از طریق داروهایی که اسید معده را خنثی می‌کنند، تجویز کند.