آرشیو مطالب مرتبط با فیبر

تمر هندی از میوه های بسیار خوش مزه است. این میوه شیرین و ترش خاصیت های متنوع و بیشماری دارد. از آن می توان برای آشپزی و پخت غذا ها... ادامه خبر

طی سال‌ها متخصصان بهداشت توصیه‌هایی زیادی را برای غذای میان وعده کودکان در مدارس ارائه داده‌اند و والدین و دانش آموزان را از مراجع... ادامه خبر

بیماری قلبی پاندمی دنیای مدرن است که سلامت اکثر مردم دنیا را تهدید می‌کند، با این حال عوارض قلبی قابل پیشگیری است. روغن‌های فراوری... ادامه خبر

در عصر حاضر، مردم نیاز به خوردن غذاهای سالم دارند. میوه های خشک یکی از گزینه‌هایی است که باید به رژیم غذایی روزانه تان اضافه کنید.... ادامه خبر

میوه‌ها یک منبع مهم تامین ویتامین و مواد معدنی مورد نیاز برای بدن هستند. انتخاب میوه‌های نامناسب که دارای کالری بالا هستند می‌توان... ادامه خبر

آجیل یکی از تنقلات محبوب و خوشمزه است که بسیار سالم و مقوی می باشد. آجیل ها منابع خوبی از پروتئین، فیبر، ویتامین ها، مواد معدنی و... ادامه خبر

روز هفتم شهریور 1402 و هم‌زمان با سفر عیسی زارع پور، وزیر ارتباطات و فناوری اطلاعات به استان قزوین در هفته‌ی دولت، از پروژه‌ی توسع... ادامه خبر

شلغم در میان ما ایرانیان به داروی سرماخوردگی معروف است. زمانی که در فصل سرد سال سرما می خوریم اولین چیزی که به ذهنمان می رسد مصرف... ادامه خبر

شناخت علائمی که نشان می‌دهد دستگاه گوارش‌تان یک پاکسازی درست و حسابی نیاز دارد می‌تواند منجر به بهبود سلامت و تندرستی شود. سموم و... ادامه خبر

التهاب یک پاسخ طبیعی بدن به آسیب یا بیماری است. اما التهاب مزمن می‌تواند به مشکلات سلامتی جدی مانند بیماری قلبی، سرطان و آرتروز من... ادامه خبر

ریفلاکس یا همان برگشت اسید معده به مری علاوه بر سوزش معده، دل‌پیچه و دل‌درد ایجاد می‌کند و می‌تواند یک بیماری مجزا یا به دلایلی مث... ادامه خبر

فلفل‌ها دارای خصوصیات فراوانی هستند. آن‌ها کم‌کالری بوده و برای تغذیه‌ی سالم غنی از مواد مغذی می‌باشند. انواع مختلف فلفل، منبع عال... ادامه خبر

سیب زمینی شیرین حاوی ویتامین‌های مهمی مانند بتا کاروتن، ویتامین C و پتاسیم است. این ماده غذایی همچنین سرشار از فیبر است و می‌تواند... ادامه خبر

بعضی غذاها را هر چقدر بخورید باز هم احساس گرسنگی می‌کنید و حتی إحساس گرسنگی‌تان را افزایش می‌دهند. بنابراین اگر می‌خواهید اشتهای‌ت... ادامه خبر

میوه‌هایی مانند پرتقال و آلو ملین های طبیعی عالی برای درمان یبوست هستند. حتی اگر مدت‌هاست با مشکل دارید با خوردن این میوه‌ها یبوست... ادامه خبر

به نقل از اقتصاد آنلاین: سیب حاوی فیبر فراوان و انواع ویتامین‌هاست که درصورتی که به صورت ناشتا میل شود، بسیار مفیدتر خواهد بود. فو... ادامه خبر

به نقل از برترین ها: موز یکی از مغذی‌ترین‌ها میوه‌هایی است که حاوی مقادیر زیادی فیبر، کربوهیدرات و سایر ویتامین‌ها است. یک موز متو... ادامه خبر

به نقل از مجله دلتا: لوبیا سبز یکی از سبزیجات سرشار از آب، ویتامین‌ها و املاح است که به‌عنوان منبع پروتئین نیز شناخته می‌شود. این... ادامه خبر

به نقل از مجله دلتا: کودکانی که از کشمش به‌عنوان میان‌وعده بعد از مدرسه استفاده می‌کنند، در طول روز اساسا کمتر غذا می‌خورند و اشته... ادامه خبر

مصرف سالاد می‌تواند باعث ایجاد نفخ شود، به ویژه اگر به مصرف سبزیجات عادت ندارید. در بیشتر موارد زمانی که بدن به مصرف سبزیجات عادت... ادامه خبر

دلایل اصلی لزوم اضافه کردن فیبر به رژیم غذایی حیوان بالا بردن کیفیت غذا و راحت شدن عمل دفع است. این کار حیوان را از شر بیماری اسها... ادامه خبر

سلامت نیوز:دو فصل پاییز و زمستان جذابیت و مزایای خاص خود را دارند و در عین حال، مصرف خوراکی های متناسب با روزهای سرد، سطح انرژی را... ادامه خبر

باشگاه خبرنگاران جوان : خرمالو از جمله میوه‌... ادامه خبر

سلامت نیوز: دریافت کافی برای فیبر موجو در مواد غذایی ۳۸ گرم در روز برای مردان و ۲۵ گرم در روز برای زنان ۱۹ تا ۵۰ ساله تعیین شده اس... ادامه خبر