آرشیو مطالب مرتبط با چرب صفحه 3

روغن زیتون یکی از سالم ترین منابع چربی در دسترس است. در حقیقت، فواید سلامتی و حرف های زیاد پیرامون این روغن باعث شده بسیاری از افر... ادامه خبر

یک رژیم غذایی سالم و سرشار از غذاهای کامل با فیبر بالا به تسکین علائم بواسیر یا هِموروئیدکمک می کند. بواسیر یا هِموروئید به رگ های... ادامه خبر

کنترل میزان مصرف قند ایده خوبی است، اما مهار ولع خوردن خوراکی و میوه های شیرین کار فوق العاده سختی است. شاید قبلا درباره قندهای فر... ادامه خبر

لازم نیست در طول پاییز و زمستان لب های خشک و ترک خورده را تحمل کنید و منتظر آمدن بهار بمانید. می‌توانید در تمام طول سال لب‌هایی نر... ادامه خبر

خارش پوست که به عنوان حکه نیز شناخته می شود یک احساس تحریک کننده و غیرقابل کنترل است که باعث می شود شما خود را بخارانید تا این حس... ادامه خبر

کبد وظیفه تجزیه کربوهیدرات ها، تولید گلوکز و سم زدایی از بدن را برعهده دارد، همچنین مواد مغذی را ذخیره کرده و صفرا تولید می کند که... ادامه خبر

فواید اهدای خون برای افراد پایان ندارد، بر اساس اعلام صلیب سرخ آمریکا هر اهدای خون به 3 نفر زندگی می بخشد و هر 2 ثانیه در ایالات م... ادامه خبر

سیب زمینی یک سبزی ریشه ای فوق العاده یا نوعی غذه گیاهی خوراکی متنوع است که در غذاهای مختلف در سراسر جهان مصرف می شود. در حالی که ب... ادامه خبر

یک لایه نازک از رطوبت دیواره های واژن را می پوشاند که این لایه یک محیط قلیایی فراهم می کند که اسپرم می تواند در آن زنده بماند و بر... ادامه خبر

رعایت رژیم غذایی سرشار از مواد مغذی برای سلامت قلب گزینه اجتناب ناپذیر است. منابع اولیه غذاهای گیاهی شامل میوه ها، سبزی ها، آجیل ه... ادامه خبر

ویژگی های تغذیه ای گیاه کنجد باعث شده است که برخی ، روغن  آن را “ملکه دانه های روغنی” بنامند. این روغن گیاهی سرشار از مواد مغذی و ... ادامه خبر

التهاب راهی است که بدن برای مقابله با عفونت ها و بهبودی آن به وجود می آورد. با این حال، در برخی شرایط التهاب می تواند از کنترل خار... ادامه خبر

سالاد یکی از غذاهایی است که به ذهن اکثر افراد وقتی که به فکر خوردن غذا و رژیم غذایی مناسب برای کاهش وزن می افتند، خطور می کند. یک... ادامه خبر

اغلب ما فواید خوردن آمله را شنیده ایم. این ابر غذای فوق العاده سالم زمستانی سرشار از مواد مغذی مناسب برای سلامتی است که می تواند ا... ادامه خبر

از آنجا که فعالیت بدنی ما در شب کاهش می یابد همیشه توصیه می شود یک شام سبک بخورید تا از سوءهاضمه جلوگیری کرده و باعث خواب خوب شود.... ادامه خبر

چه در دهه 20 باشید چه در دهه 60، کاهش وزن نیاز به احساس از خودگذشتگی و تمرکز دارد. نه تنها انضباط و عزم راسخ را می طلبد بلکه چالش... ادامه خبر

بدن شما به کلسیم و ویتامین D نیاز دارد، اما آیا این دو ماده حیاتی و مغذی را به اندازه کافی دریافت می کنید؟ برای خیلی از افراد این... ادامه خبر

اگر فشار خون بالا دارید باید برای محافظت از سلامتی خود و کاهش احتمال بروز مشکلات جدی حتی کشنده اقدام کنید. در حالی که دارو می توان... ادامه خبر

کاموت که ‘Kah-moot’ تلفظ می شود نوعی دانه گندم باستانی است که به آن گندم شرقی یا گندم خراسان نیز می گویند. خراسان زمانی منطقه وسیع... ادامه خبر

میوه یک میان وعده آماده طبیعت است که دارای ویتامین ها، فیبر و سایر مواد مغذی است که از یک رژیم غذایی سالم حمایت می کنند، همچنین می... ادامه خبر

آیا راهکارهای پیشگیری از آلزایمر اثبات شده است؟ برخی محققان اظهار می کنند هنوز هیچ راهکار قطعی برای جلوگیری از آلزایمر وجود ندارد... ادامه خبر

آرتریت روماتوئید (RA) یک بیماری خود ایمنی است که می تواند باعث درد مفاصل و آسیب به بدن شما شود. آسیب مفصلی که آرتریت روماتوئید ایج... ادامه خبر

گلوکوزامین در ساخت و ترمیم غضروف ها نقشی حیاتی دارد. بسیاری از افراد به امید تقویت سلامت مفاصل خود از مکمل های گلوکوزامین استفاده... ادامه خبر

ریفلاکس اسید زمانی اتفاق می افتد که محتوای معده شما به مری برگردد که در این وضعیت اسفنکتر تحتانی مری (LES) شل شده و اجازه می دهد ا... ادامه خبر