روغن نارگیل هم در درمان‌های طبیعی و هم برای تولید محصولات زیبایی استفاده می‌شود. اخیرا هم که سفید کردن دندان با روغن نارگیل به شدت وایرال شده و احتمالا در فضای مجازی به چشم‌تان خورده است. روغن نارگیل دارای خواص ضد میکروبی، ضد التهابی و آنتی اکسیدانی است و می‌تواند به حفظ بهداشت دهان کمک کند.
اما سوال اصلی باقی می‌ماند، آیا واقعاً همانطور که ادعا می‌شود روغن نارگیل به سفید کردن دندان‌ها کمک می‌کند یا این هم مانند بسیاری از ترندهای بهداشت و زیبایی بدون پایه و اساس شایع شده است؟ در این مقاله به این موضوع می‌پردازیم که روغن نارگیل چگونه می‌تواند به سفید کردن دندان‌ها کمک کند. با خبرنامه همراه باشید.
آیا روغن نارگیل دندان‌ها را سفید می‌کند؟
روغن نارگیل علی‌رغم داشتن خواص ضد میکروبی و آنتی اکسیدانی، هیچ گونه فواید روشن کنندگی ندارد که مستقیماً به سفید کردن دندان کمک کند.
در حالی که هیچ مطالعه واضحی اثربخشی آن را در سفید کردن دندان‌های لکه دار ثابت نکرده است، تحقیقات از اثربخشی روغن نارگیل در کاهش تجمع پلاک و مقابله با مشکلات دهان مانند التهاب لثه حمایت می‌کنند.
فواید روغن نارگیل برای دندان
بیایید با فواید مختلف این فوق العاده روغن آشنا شویم:
می‌تواند از پوسیدگی دندان جلوگیری کند
روغن نارگیل به کشتن باکتری‌های رایج دهان مانند استرپتوکوک موتانس که عامل اصلی پوسیدگی دندان هستند، کمک می‌کند.
ممکن است بوی دهان را کاهش دهد
روغن نارگیل حاوی اسید لوریک است که عامل خواص ضد میکروبی آن است. این چربی اشباع شده ممکن است به جلوگیری از رشد هلیکوباکتر پیلوری، باکتری که عامل بوی بد دهان است، کمک کند.
ممکن است ژنژیویت را درمان کند
روغن نارگیل می‌تواند التهاب لثه را درمان کند، یک بیماری لثه که باعث التهاب و تحریک در لثه‌ها می‌شود و حتی در موارد شدید می‌تواند منجر به از دست دادن دندان شود.
روغن نارگیل می‌تواند تشکیل پلاک و حساسیت دندان را کاهش دهد
اسیدهای چرب موجود در روغن نارگیل دارای خواص ضد میکروبی و ضد باکتریایی هستند که باکتری‌های دهان را از بین می‌برند و از تشکیل پلاک جلوگیری می‌کند. کاهش تجمع پلاک نیز ممکن است به جلوگیری از حساسیت دندان کمک کند.
استفاده از روغن نارگیل می‌تواند لثه‌ها و دندان‌های سالم‌تری به شما بدهد. این روغن را همچنین می‌توانید آن را با مواد دیگر برای سفید کردن دندان‌ها استفاده کنید. به خواندن این مقاله ادامه دهید تا روش‌های استفاده از روغن نارگیل برای سفید کردن دندان‌ها را بیاموزید.
روغن نارگیل و جوش شیرین
جوش شیرین قلیایی است و می‌تواند به روشن شدن لکه‌های مواد غذایی اسیدی مانند لکه‌های چای، قهوه و شراب قرمز کمک کند. این درمان سریع همچنین ممکن است به طور موثر باکتری‌های دهان را از بین ببرد.
مواد لازم:
- ۱ قاشق غذاخوری روغن نارگیل
- ۱ قاشق غذاخوری جوش شیرین
- مسواک
روش انجام:
- روغن نارگیل و جوش شیرین را با هم مخلوط کنید
- دندان‌های خود را با این ترکیب به مدت 3-4 دقیقه مسواک بزنید
- با آب ولرم بشویید
- این روش را دو بار در هفته برای نتایج قابل مشاهده دنبال کنید
روغن کشی
روغن نارگیل دارای اسید لوریک است که باکتری‌های دهان را که باعث ایجاد پلاک زرد در دهان می‌شوند، هدف قرار می‌دهد. این تکنیک قدیمی آیورودا می‌تواند از تجمع باکتری‌ها جلوگیری کرده و به حفظ بهداشت دندان کمک کند.
مواد لازم:
- ۱ قاشق غذاخوری روغن نارگیل
- مسواک
روش انجام:
- روغن نارگیل را در دهان خود بریزید و چند ثانیه صبر کنید تا آب شود
- آن را به مدت 15 تا 20 دقیقه در اطراف بچرخانید
- روغن را بیرون بریزید و دندان‌های خود را مسواک بزنید
- این روش را یک بار در روز یا هر هفته تکرار کنید
روغن نارگیل و زردچوبه
زردچوبه حاوی کورکومین است، یک ترکیب طبیعی که التهاب را کاهش می‌دهد، پلاک‌ها را از بین می‌برد و به پیشگیری از بیماری‌های لثه مانند التهاب لثه کمک می‌کند.
مواد لازم:
- ¼ قاشق چایخوری پودر زردچوبه ارگانیک
- ⅛ قاشق چایخوری روغن نارگیل
- مسواک
- کمی خمیر دندان معمولی
روش انجام:
- پودر زردچوبه و روغن نارگیل را با هم مخلوط کنید
- مخلوط را روی دندان‌های خود بمالید و بگذارید سه دقیقه بماند
- خمیر را به آرامی روی دندان‌ها بزنید و با آب بشویید
- در نهایت دندان‌های خود را با خمیر دندان معمولی مسواک بزنید
- این روش را 1-2 بار در هفته تکرار کنید
نکته: بعد از انجام این روش با جوش شیرین و آب مسواک بزنید تا هرگونه لکه زرد احتمالی ناشی از زردچوبه را از بین ببرید.
روغن نارگیل و زغال چوب فعال
مسواک زدن با زغال فعال می‌تواند به پاک کردن لکه‌ها از روی دندان کمک کند.
مواد لازم:
- ۱ قاشق غذاخوری قرص زغال چوب پودر شده
- ۱ قاشق غذاخوری روغن نارگیل
- مسواک
روش انجام:
- پودر زغال فعال را روی یک مسواک مرطوب بمالید و دندان‌های خود را با آن مسواک بزنید
- 2 تا 3 دقیقه بعد لثه و دندان را با روغن نارگیل بشویید
- دندان‌ها را با آب ولرم بشویید
- این روش را یک بار در هفته انجام بدهید
نکته: استفاده بیش از حد از زغال فعال ممکن است به فیلرهای دندانی آسیب برساند. بنابراین این روش درمانی را بیش از حد انجام ندهید.
نکته دوم: استفاده از برس برای مالش دادن زغال فعال ممکن است مینای دندان را دچار سایش کند. در عوض می‌توانید این درمان را با نوک انگشت‌تان امتحان کنید.
عوارض جانبی استفاده از روغن نارگیل برای سفید کردن دندان
همه نمی‌توانند از روغن نارگیل سود ببرند، بنابراین بیایید نگاهی سریع به عوارض جانبی احتمالی آن داشته باشیم و ببینیم چه کسانی باید از آن اجتناب کنند.
چه کسانی نباید از روغن نارگیل برای سفید کردن دندان استفاده کنند
روغن نارگیل مضر نیست و هیچ عارضه‌ای ایجاد نمی کند. با این حال، اگر به روغن نارگیل حساسیت دارید یا در حین روغن کشی دچار هرگونه حساسیت یا التهاب شدید، فوراً مصرف آن را متوقف کنید. چرخاندن روغن نارگیل در دهان همچنین برای افرادی که عضلات فک ضعیف دارند پیشنهاد نمی‌شود زیرا این کارِ خسته کننده می‌تواند ماهیچه‌ها را خسته‌تر کند.
کلام آخر
روغن نارگیل به دلیل فواید متعددی که برای سلامتی و زیبایی دارد، یکی از روغن‌های رایج در اکثر خانه‌های هندی بوده است و حالا در جاهای دیگر جهان هم استفاده می‌شود. این روغن در عین حال یک ماده‌ی عالی برای روتین سلامتی و زیبایی روزانه است، به ویژه روغن‌کشی با استفاده از روغن نارگیل، یک کار مفید در طب آیورودا است.
روغن نارگیل ممکن است به جلوگیری از پوسیدگی، پلاک و التهاب لثه کمک کند. هرچند استفاده از آن به تنهایی ممکن است دندان‌ها را سفید نکند، اما با سایر مواد به خوبی اثرگذار است و ممکن است به از بین بردن لکه‌های دندان کمک کند. با این حال، قبل از استفاده از روغن نارگیل و سایر ترکیبات، تست آلرژی انجام دهید تا از عوارض احتمالی جلوگیری کنید.
