اختلالات عملکرد جنسی از جمله معضلات و مشکلات مهمی است که زوجین و به خصوص زنان با آن درگیر هستند. مشکلات جنسی در زنان میل جنسی کم یا میل نداشتن به رابطه، مشکل در رسیدن به ارگاسم یا درد در حین مقاربت را شامل می‌شود. رابطه جنسی رضایت بخش شامل بدن، ذهن، سلامت، اعتقادات و احساسات شما نسبت به شریک زندگی تان و سایر فاکتورهاست. در اینجا برخی از دلایل احتمالی مشکلات در زندگی جنسی زنان آورده شده است.
مشکلات جنسی در زنان : وضعیت جسمی و پزشکی
بیماری قلبی، دیابت، بیماری تیروئید، بیماری های عصبی مانند مولتیپل اسکلروزیس و حتی خستگی ساده می‌تواند رابطه جنسی شما را دردناک و آزاردهنده کند. این بیماری‌ها می توانند برانگیختگی یا تحریک در طول رابطه جنسی را برای شما سخت کنند.
جای زخم ناشی از جراحی یا پرتودرمانی در دهانه واژن یا سایر قسمت‌های ناحیه تناسلی شما نیز می‌تواند باعث ناراحتی شما در حین رابطه جنسی شود. عفونت هایی مانند تبخال تناسلی نیز به این امر دامن می‌زند.
سایر علل احتمالی عبارتند از عدم تعادل هورمونی یا تغییرات فیزیکی مربوط به:
- بارداری (ممکن است کمتر رابطه جنسی داشته باشید یا حین رابطه احساس ناراحتی کنید، به خصوص در سه ماهه سوم بارداری)
- زایمان (ممکن است اندام تناسلی شما حساسیت کمتری داشته و زایمان سختی داشته باشید)
- شیردهی (سطح پایین استروژن ممکن است منجر به خشکی واژن شود و برای رابطه جنسی انرژی نداشته باشید)
- یائسگی (خشکی واژن، کمبود میل جنسی)
مسائل روانی و عاطفی
خلق و خوی مناسب و ارتباط سالم و محترمانه با همسرتان نقش مهمی در صمیمیت جنسی دارد. اما عواملی نیز وجود دارد که می‌تواند باعث ترس و بی‌علاقگی شما در رابطه شود. این دلایل می‌تواند شامل موارد زیر باشد:
- افسردگی
- اضطراب
- فشار
- سوء استفاده جنسی در گذشته
- عزت نفس پایین
- داروها، مواد مخدر و الکل
الکل می‌تواند رسیدن به ارگاسم را طولانی کند یا شدت آن را کاهش دهد. سیگار کشیدن و استفاده طولانی مدت از هروئین و سایر مواد مخدر نیز می‌تواند منجر به مشکلات جنسی در زنان شود. همچنین برخی از داروها از لذت رابطه جنسی کم و میل جنسی را کاهش داده و باعث ناراحتی و درد واژن می‌شوند. این داروها عبارتند از:
- داروهای کنترل فشار خون بالا
- داروهای ضد افسردگی
- داروهای ضد روان‌پریشی
- داروهای صرع
- داروهای ویژه سرطان
- دارو برای عفونت ادراری
- استروئیدها
روش‌های درمانی
اگر به طور ناگهانی در طول رابطه جنسی دچار درد یا علائم غیرعادی مانند سردرد شدید می‌شوید، یا اگر فکر می کنید در معرض یک بیماری مقاربتی قرار گرفته اید، فوراً به پزشک مراجعه کنید. برای انواع دیگر اختلالات جنسی در زنان، طیف وسیعی از روش‌های درمانی وجود دارد که می‌تواند به بهبود هر چه زودتر شما کمک کند. پس از معاینه، با تشخیص پزشک داروی مصرف کنید.
روش‌های درمانی شامل موارد زیر است:
- داروهایی برای بهبود میل جنسی
- تقویت عضلات بدن برای رسیدن به ارگاسم بهتر با تمرینات کگل
- داروهای ضد التهابی که باید قبل از رابطه جنسی برای کاهش درد مصرف شوند
همچنین اگر به دنبال بهبود صمیمیت در زندگی جنسی‌تان هستید، به این توصیه‌ها عمل کنید:
- ارتباط صمیمی‌تر و بازتر با شریک زندگی
- وقت گذاشتن برای رابطه جنسی
- تقویت و بهبود صمیمیت با شریک زندگی
- تقویت عادات سالم مانند به حداقل رساندن مصرف الکل، ورزش کردن و دنبال کردن یک رژیم غذایی سالم
- درمان یا مشاوره برای کمک به کنترل استرس، اضطراب، احساس ترس یا شرم در رابطه جنسی
- استفاده از روان کننده یا لوبریکانت واژن برای خشکی یا کاهش درد در حین رابطه جنسی
- ویبراتورها و ابزارهای دیگر برای تحریک و برانگیختگی
- تکنیک‌هایی برای کاهش حواس پرتی و لذت بردن از رابطه جنسی
